Instant oatmeal
Emballeret produkt Måltider og disketter Chestnut Hill
Instant oatmeal indeholder 371 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 35 g (35 g) giver ca. 130 kcal.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 238 kcal pr. 100 g på tværs af 29.064 produkter.
100 g giver 57 % af referenceindtaget for Folat (B9), 57 % af referenceindtaget for jern og 29 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 371 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,7 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 1,4 g | 7 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 514 mg | 22 % |
| Kulhydrat i alt L | 77,1 g | 28 % |
| Kostfibre L | 5,7 g | 20 % |
| Sukkerarter i alt L | 37,1 g | |
| Tilsat sukker L | 28,6 g | 57 % |
| Protein L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Folat (B9) L | 229 µg | 57 % |
| Calcium L | 371 mg | 29 % |
| Jern L | 10,3 mg | 57 % |
| Kalium L | 286 mg | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 78 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre5,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,7 g)
- Sukkerarter37,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
- Fedt5,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,2 g)
- Mættet fedt1,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
- Natrium514 mgover medianen for måltider og disketter (median 425 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,4 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Chestnut Hill
- Stregkode
- 0032251926457
- Portion på emballagen
- 1 packet (35 g)
- Kategori
- Måltider og disketter
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Instant oatmeal Quaker | 371 | 11,4 g | 71,4 g | 5,7 g |
| Instant oatmeal strawberry banana Quaker | 371 | 8,6 g | 74,3 g | 5,7 g |
| No Crust Sandwiches Peanut Butter And Strawberry Great Value | 371 | 12,9 g | 40,3 g | 16,1 g |
| Oatmeal Whey Prozis | 371 | 31 g | 45 g | 6 g |
| Maple Bacon Oatmeal Quaker | 371 | 11,4 g | 74,3 g | 5,7 g |
| Crustless Sandwiches Meijer | 371 | 12,9 g | 41,9 g | 16,1 g |
| Crustless Sandwiches Strawberry Jam Meijer | 371 | 12,9 g | 40,3 g | 16,1 g |
| Apple Cinnamon Instant Oatmeal Best Choice | 371 | 8,6 g | 77,1 g | 4,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Instant oatmeal?
100 g Instant oatmeal har 371 kcal. Serving, 1 packet, 35 g (35 g): ca. 130 kcal.
Hvor meget protein er der i Instant oatmeal?
Instant oatmeal indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 packet, 35 g (35 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Instant oatmeal?
Instant oatmeal har 77,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,7 g kostfibre og 37,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Instant oatmeal?
Instant oatmeal indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant oatmeal?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (57 % DV), jern (57 % DV) og calcium (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Instant oatmeal?
100 g indeholder 514 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 12. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0032251926457. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. november 2025. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.