DA

Hy-vee, select black beluga lentils

Emballeret produkt Nødder og frø Hy-Vee

Hy-vee, select black beluga lentils indeholder 378 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup dry, 45 g (45 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 795 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

378kcal pr. 100 g
28,9 gprotein
66,7 gkulhydrat
1,1 gfedt
170kcal i serving, 0.25 cup dry, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 378 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 66,7 g 24 %
Kostfibre L 20 g 71 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 28,9 g 58 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 44 mg3 %
Jern L 8 mg44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 3 %378kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern44 %Calcium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein28,9 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 17,9 g)
  • Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,5 g)
  • Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 30,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 1,9 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 378 kcal378 kcal
Protein 28,9 g28,9 g
Kulhydrat 66,7 g66,7 g
Fedt 1,1 g1,1 g
Kostfibre 20 g20 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Hy-Vee
Stregkode
0075450134841
Portion på emballagen
0.25 CUP DRY (45 g)
Kategori
Frø
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Black beluga lentils.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Black Barley Hy-Vee 378 15,6 g 73,3 g 3,3 g
Organic kamut khorasan wheat Target Stores 378 13,3 g 68,9 g 1,1 g
Inharvest, Tri-Color Quinoa Inharvest Inc. 378 13,3 g 71,1 g 3,3 g
Organic Quinoa Target Stores 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Organic white quinoa Heinen's 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Golden Quinoa Cub Fresh 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Organic Red Quinoa Kings 378 13,3 g 64,4 g 5,6 g
Quick cook barley, peas & lentils Full Circle 378 15,6 g 71,1 g 2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2056207. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0075450134841. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hy-vee, select black beluga lentils?

100 g Hy-vee, select black beluga lentils har 378 kcal. Serving, 0.25 cup dry, 45 g (45 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Hy-vee, select black beluga lentils meget protein?

Hy-vee, select black beluga lentils indeholder 28,9 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 0.25 cup dry, 45 g (45 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 17,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hy-vee, select black beluga lentils?

Hy-vee, select black beluga lentils har 66,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Hy-vee, select black beluga lentils?

Hy-vee, select black beluga lentils indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hy-vee, select black beluga lentils?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hy-vee, select black beluga lentils?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.