DA

Harris teeter, steamable asian style medley

Emballeret produkt Grøntsager Harris Teeter

Harris teeter, steamable asian style medley indeholder 54 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 115 g (115 g) giver ca. 62 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

54kcal pr. 100 g
2,2 gprotein
7,5 gkulhydrat
1,6 gfedt
62kcal i serving, 0.75 cup, 115 g (115 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 54 kcal
Fedt i alt L 1,6 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 7,5 g 3 %
Kostfibre L 2,2 g 8 %
Sukkerarter i alt L 3,2 g
Tilsat sukker L 0,87 g 2 %
Protein L 2,2 g 4 %
C-vitamin L 16,1 mg18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 22 mg2 %
Jern L 0,39 mg2 %
Kalium L 69,6 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 57 %Fedt: 27 %54kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 57 %
  • Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin18 %Jern2 %Calcium2 %Kalium1 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
  • Kostfibre2,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
  • Sukkerarter3,2 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
  • Fedt1,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
  • Natrium280 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 24 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L1.080 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 43,5 kcal54 kcal
Protein 1,7 g2,2 g
Kulhydrat 7 g7,5 g
Fedt 1,3 g1,6 g
Kostfibre 1,7 g2,2 g
Sukkerarter 2,6 g3,2 g
Natrium 330 mg280 mg

Produktdetaljer

Mærke
Harris Teeter
Stregkode
0072036712752
Portion på emballagen
0.75 cup (115 g)
Kategori
Frosne grøntsager
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Broccoli, carrots, baby cob corn, sugar snap peas, water, less than 2% of: black pepper, dehydrated onion, dehydrated garlic, flaxseed, salt, soybean oil, sugar, maltodextrin, natural flavors, vinegar.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: LøgHvidløgSaltSukkerEddike

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cheesy Broccoli, Cauliflower & Carrots Sauced Birds Eye 54 2,7 g 4,5 g 2,3 g
Organic Peas And Carrots SNO PAC 54 3,2 g 10,8 g 0 g
crème de la crème Trio de lègumes Iglo 54 1,8 g 5,4 g 2,4 g
Mixed Vegetables Asda 54 2,8 g 7,3 g 0,6 g
Broccoli rosette Agrifood Abruzzo 54 2,4 g 10 g 0,1 g
Asia Pfannengemüse sbudget 54 2,3 g 4,5 g 2,4 g
Pfannengemüse Französische Art BioBio 54 1,8 g 7 g 1,6 g
Groentenpannetje Freshona 54 3 g 4,1 g 2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 449254. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. januar 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0072036712752. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Harris teeter, steamable asian style medley?

100 g Harris teeter, steamable asian style medley har 54 kcal. Serving, 0.75 cup, 115 g (115 g): ca. 62 kcal.

Hvor meget protein er der i Harris teeter, steamable asian style medley?

Harris teeter, steamable asian style medley indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,5 g i serving, 0.75 cup, 115 g (115 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harris teeter, steamable asian style medley?

Harris teeter, steamable asian style medley har 7,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Harris teeter, steamable asian style medley?

Harris teeter, steamable asian style medley indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harris teeter, steamable asian style medley?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harris teeter, steamable asian style medley?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.