DA

harissa red pepper

Emballeret produkt Grøntsager Keen One quinoa

Harissa red pepper indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 71 g (71 g) giver ca. 270 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 117 % af referenceindtaget for Vitamin A, 99 % af referenceindtaget for jern og 94 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

harissa red pepper fra Keen One quinoa, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pr. 100 g
16,9 gprotein
59,2 gkulhydrat
9,9 gfedt
270kcal i serving, 1 cup, 71 g (71 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 380 kcal
Fedt i alt L 9,9 g 13 %
Mættet fedt L 7 g 35 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 718 mg 31 %
Kulhydrat i alt L 59,2 g 22 %
Kostfibre L 8,5 g 30 %
Sukkerarter i alt L 2,8 g
Protein L 16,9 g 34 %
Vitamin A L 1.056 µg117 %
C-vitamin L 84,5 mg94 %
Calcium L 85 mg7 %
Jern L 17,8 mg99 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 17 %Kulhydrat: 60 %Fedt: 23 %380kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kulhydrat 60 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A117 %Jern99 %C-vitamin94 %Calcium7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre8,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter2,8 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt9,9 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium718 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L3.520 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 366 kcal380 kcal
Protein 16,9 g16,9 g
Kulhydrat 57,7 g59,2 g
Fedt 9,9 g9,9 g
Kostfibre 9,9 g8,5 g
Sukkerarter 5,6 g2,8 g
Natrium 606 mg718 mg

Produktdetaljer

Mærke
Keen One quinoa
Stregkode
0850714002544
Portion på emballagen
1 cup (71 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Quinoa*, chickpea*, hulled hemp seed*, lentil*, tomato*, red bell pepper*, salt, garlic*, paprika pepper*, turmeric*, parsley*, cayenne pepper*

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterTomatSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Corn Flake Crumbs Original Flavor Pereg 380 6,5 g 88,5 g 0,5 g
Superfoods + Greens Premium Superfoods Powder BELIEVE 380 10 g 50 g 15 g
Tornado Potato Watson 380 5 g 49 g 19 g
Corn Thins Waitrose 380 6,6 g 86,2 g 0,5 g
Mushroom Risotto Protein Worls 380 24 g 51 g 7 g
Whey Protein Advanced - Thai Green Curry Per4m 380 70 g 12 g 5,3 g
Golden flakes of toasted corn Co-op 380 6 g 86,7 g 1,7 g
Modified Corn Starch Modernist Pantry 380 1 g 97 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1964433. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 17. april 2019. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0850714002544. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i harissa red pepper?

100 g harissa red pepper har 380 kcal. Serving, 1 cup, 71 g (71 g): ca. 270 kcal.

Indeholder harissa red pepper meget protein?

Harissa red pepper indeholder 16,9 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 cup, 71 g (71 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i harissa red pepper?

Harissa red pepper har 59,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,5 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i harissa red pepper?

Harissa red pepper indeholder 9,9 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder harissa red pepper?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (117 % DV), jern (99 % DV) og c-vitamin (94 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i harissa red pepper?

100 g indeholder 718 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 2. september 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.