DA

Green Pigeon Peas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La Fe

Green Pigeon Peas indeholder 111 kcal pr. 100 g. Serving, 81 g (81 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for jern og 16 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Green Pigeon Peas fra La Fe, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
111kcal pr. 100 g
6,2 gprotein
21 gkulhydrat
0 gfedt
90kcal i serving, 81 g (81 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 111 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 86 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 21 g 8 %
Kostfibre L 7,4 g 26 %
Sukkerarter i alt L 1,2 g
Protein L 6,2 g 12 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 14,8 mg16 %
Calcium L 49 mg4 %
Jern L 4,4 mg25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 77 %111kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern25 %C-vitamin16 %Calcium4 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre7,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium86 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L617 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 134 kcal111 kcal
Protein 7,6 g6,2 g
Kulhydrat 25,9 g21 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 9,1 g7,4 g
Sukkerarter 1,5 g1,2 g
Natrium 0,11 mg86 mg

Produktdetaljer

Mærke
La Fe
Stregkode
0023545002643
Mængde
81 g
Portion på emballagen
81 g
Kategori
Bønner og bælgfrugter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

GREEN PIGEON PEAS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Smoky Bean & Grain Salad Deluxe (Lidl) 111 5 g 12,8 g 2,3 g
Hard Tofu Cheong Fatt 111 10,8 g 2,8 g 6,1 g
Red Kidney Beans Cirio 111 7,1 g 19 g 0,79 g
Tofu Tikka Masala Bosh 111 5,1 g 13,2 g 3,3 g
Thai-Style Tofu Soulara 111 7,4 g 6,7 g 5,8 g
Chili With Beans Hartford House 111 5,1 g 13,4 g 6,3 g
Mango Peach Passion Publix 111 0,85 g 24,8 g 0,85 g
Jerk Tofu Bowl Planty 111 5,9 g 8,8 g 5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1475622. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0023545002643. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Green Pigeon Peas?

100 g Green Pigeon Peas har 111 kcal. Serving, 81 g (81 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Green Pigeon Peas?

Green Pigeon Peas indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 81 g (81 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Green Pigeon Peas?

Green Pigeon Peas har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Green Pigeon Peas?

Green Pigeon Peas indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Green Pigeon Peas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (25 % DV) og c-vitamin (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Green Pigeon Peas?

100 g indeholder 86 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.