DA

Greek lifestyle flatbread

Emballeret produkt Brød og bagværk Kontos

Greek lifestyle flatbread indeholder 254 kcal pr. 100 g. Serving, 1 loaf, 71 g (71 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 27 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for calcium og 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Greek lifestyle flatbread fra Kontos, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
254kcal pr. 100 g
21,1 gprotein
29,6 gkulhydrat
8,5 gfedt
180kcal i serving, 1 loaf, 71 g (71 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 254 kcal
Fedt i alt L 8,5 g 11 %
Mættet fedt L 2,1 g 11 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 676 mg 29 %
Kulhydrat i alt L 29,6 g 11 %
Kostfibre L 9,9 g 35 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 21,1 g 42 %
Calcium L 423 mg33 %
Jern L 3,1 mg17 %
Kalium L 183 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 30 %Kulhydrat: 42 %Fedt: 27 %254kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kulhydrat 42 %
  • Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium33 %Jern17 %Kalium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre9,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
  • Fedt8,5 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Mættet fedt2,1 gover medianen for brød og bagværk (median 1,6 g)
  • Natrium676 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Kontos
Stregkode
0032394200322
Mængde
283 g
Portion på emballagen
1 loaf (71 g)
Kategori
Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Italian Style White Bread Selection 254 9,9 g 49,3 g 2,8 g
Plain bagels Bjs 254 9,2 g 53,5 g 0,7 g
Veggie Spring Rolls Fusia 254 6,3 g 28,2 g 9,2 g
Spicy Beef Bao Buns Laoban 254 11,3 g 28,2 g 9,9 g
Cinnamon Raisin Bagels Odds & Ends 254 6,3 g 55,6 g 0,7 g
Jalapeno Pepper Buns PC 254 9,9 g 49,3 g 2,8 g
Asiago Cheese Bagels Giant 254 9,9 g 51,4 g 0,7 g
Roll Rockland Bakery 254 8,5 g 49,3 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0032394200322. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Greek lifestyle flatbread?

100 g Greek lifestyle flatbread har 254 kcal. Serving, 1 loaf, 71 g (71 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Greek lifestyle flatbread meget protein?

Greek lifestyle flatbread indeholder 21,1 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 1 loaf, 71 g (71 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Greek lifestyle flatbread?

Greek lifestyle flatbread har 29,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Greek lifestyle flatbread?

Greek lifestyle flatbread indeholder 8,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Greek lifestyle flatbread?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (33 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Greek lifestyle flatbread?

100 g indeholder 676 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.