DA

Granola mix

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Laura Lynn

Granola mix indeholder 429 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 onz, 21 g (21 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 19 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

429kcal pr. 100 g
9,5 gprotein
57,1 gkulhydrat
16,7 gfedt
90kcal i serving, 0.75 onz, 21 g (21 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 429 kcal
Fedt i alt L 16,7 g 21 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 190 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 57,1 g 21 %
Kostfibre L 9,5 g 34 %
Sukkerarter i alt L 14,3 g
Protein L 9,5 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 3,4 mg19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 55 %Fedt: 36 %429kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 55 %
  • Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern19 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Calcium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre9,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter14,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt16,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium190 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L9,5 g
Polyumættet fedt L4,8 g
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 429 kcal429 kcal
Protein 9,5 g9,5 g
Kulhydrat 57,1 g57,1 g
Fedt 16,7 g16,7 g
Kostfibre 9,5 g9,5 g
Sukkerarter 14,3 g14,3 g
Natrium 190 mg190 mg

Produktdetaljer

Mærke
Laura Lynn
Stregkode
0086854064689
Portion på emballagen
0.75 ONZ (21 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain rolled oats, brown sugar, canola oil, sunflower seeds, flax, whole grain quinoa flour, brown rice flour, hemp seeds, sea salt, vanilla flavor.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreSukkerRapsfrøolieRisSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chocolate Almond Cereal Premier Protein 429 47,6 g 33,3 g 11,9 g
Cinnamon Crunch Crispy Sweetened Whole Wheat & Rice Cereal Squares, Cinnamon Crispy Millville 429 4,8 g 76,2 g 11,9 g
Organic Coconut Flour Hy-Vee 429 17,1 g 60 g 14,3 g
Organic Coconut Flour Arrowhead Mills 429 14,3 g 57,1 g 14,3 g
Nut & Honey Granola Aurora Products 429 11,5 g 61,5 g 15,4 g
Granola Glutenfreeda 429 10,7 g 67,9 g 16,1 g
Granola Cereal With Crunchy Oat Clusters Without Added Sugar Meijer 429 8,9 g 76,8 g 10,7 g
Agave Sweet Bountiful Harvest Granola Dierbergs 429 7,1 g 57,1 g 21,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2024486. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. februar 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0086854064689. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola mix?

100 g Granola mix har 429 kcal. Serving, 0.75 onz, 21 g (21 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola mix?

Granola mix indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 0.75 onz, 21 g (21 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola mix?

Granola mix har 57,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,5 g kostfibre og 14,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Granola mix?

Granola mix indeholder 16,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola mix?

100 g indeholder 190 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.