DA

Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Lite Bite

Granola indeholder 450 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tablespoons, 40 g (40 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 46 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

450kcal pr. 100 g
7,5 gprotein
57,5 gkulhydrat
25 gfedt
180kcal i serving, 3 tablespoons, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 450 kcal
Fedt i alt L 25 g 32 %
Mættet fedt L 17,5 g 88 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 138 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 57,5 g 21 %
Kostfibre L 7,5 g 27 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 7,5 g 15 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 50 mg4 %
Jern L 2,8 mg15 %
Kalium L 50 mg1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 47 %Fedt: 46 %450kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 47 %
  • Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern15 %Calcium4 %Kalium1 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre7,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter2,5 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt25 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt17,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium138 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lite Bite
Stregkode
0795697053285
Portion på emballagen
3 tablespoons (40 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Oats & Honey Granola Cereal Simply Nature 450 10 g 73,3 g 11,7 g
Protein Muesli 2 Seitenbacher 450 30 g 48 g 15 g
Premium Cereal Tropucal Nature's Path 450 11,7 g 56,7 g 23,3 g
Little Crispies Seven Sundays 450 7,5 g 75 g 15 g
Trader Joes Gulten Free Granola Trader Joe's 450 6,7 g 56,7 g 21,7 g
Chocolate Hazelnut Granola Market Basket 450 8,3 g 71,7 g 15 g
Organic Drizzled Granola Bars Birthday Cake Flavour MadeGood 450 7,3 g 71 g 14 g
Gluten Free Granola Chocolate Hazelnut Pecan Ms. P's 450 7,5 g 45 g 27,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0795697053285. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola?

100 g Granola har 450 kcal. Serving, 3 tablespoons, 40 g (40 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola?

Granola indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 3 tablespoons, 40 g (40 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola?

Granola har 57,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola?

Granola indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 17,5 g mættet (88 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola?

100 g indeholder 138 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.