DA

Granola Four Nuts

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Five Sisters

Granola Four Nuts indeholder 480 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 144 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 2.485 % af referenceindtaget for zink og 16 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

480kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
40 gkulhydrat
30,7 gfedt
144kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 480 kcal
Fedt i alt L 30,7 g 39 %
Mættet fedt L 8,3 g 42 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 180 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 40 g 15 %
Kostfibre L 7,3 g 26 %
Sukkerarter i alt L 10 g
Tilsat sukker L 9 g 18 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin A L 2,2 µg0,2 %
Calcium L 90 mg7 %
Jern L 3 mg16 %
Zink L 273 mg2.485 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 58 %480kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink2.485 %Jern16 %Calcium7 %Vitamin A0,2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre7,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter10 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt30,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt8,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium180 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Five Sisters
Stregkode
0658325419603
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cranberry and seeds muesli Woolworths 480 13 g 45 g 26 g
Granola Canneberge Amande Mamie Clafoutis 480 11 g 66 g 21 g
Grain-free Granola Wildway 480 12 g 44 g 32 g
Granola Cranberry Do-Good-Labs 480 7,7 g 49 g 27,2 g
Protein Crunch Granola Peanut Butter Acti-Snak 480 22 g 41 g 26 g
Ghee Roasted Panjiri Granola Babo’s Kitchen 480 12 g 52 g 28 g
Grain Free Granola Bar Chocolate Chip Three Wishes 480 24 g 36 g 28 g
Granola Seed Me 480 16 g 40 g 32 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0658325419603. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola Four Nuts?

100 g Granola Four Nuts har 480 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 144 kcal.

Indeholder Granola Four Nuts meget protein?

Granola Four Nuts indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,2 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Four Nuts?

Granola Four Nuts har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,3 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola Four Nuts?

Granola Four Nuts indeholder 30,7 g fedt pr. 100 g, heraf 8,3 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola Four Nuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (2.485 % DV) og jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola Four Nuts?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.