DA

Granola Blueberry Flax

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Open Nature

Granola Blueberry Flax indeholder 439 kcal pr. 100 g. Serving, 0.67 cup, 57 g (57 g) giver ca. 250 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Granola Blueberry Flax fra Open Nature, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
439kcal pr. 100 g
8,8 gprotein
73,7 gkulhydrat
14 gfedt
250kcal i serving, 0.67 cup, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 439 kcal
Fedt i alt L 14 g 18 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 123 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 73,7 g 27 %
Kostfibre L 7 g 25 %
Sukkerarter i alt L 26,3 g
Tilsat sukker L 26,3 g 53 %
Protein L 8,8 g 18 %
Calcium L 35 mg3 %
Jern L 2,5 mg14 %
Kalium L 246 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 28 %439kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern14 %Kalium5 %Calcium3 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter26,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt1,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium123 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 250 kcal439 kcal
Protein 5 g8,8 g
Kulhydrat 42 g73,7 g
Fedt 8 g14 g
Kostfibre 3 g7 g
Sukkerarter 14 g26,3 g
Natrium 60 mg123 mg

Produktdetaljer

Mærke
Open Nature
Stregkode
0079893405896
Portion på emballagen
0.67 cup (57 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole rolled oats, milled cane sugar, expeller pressed canola oil, rice flour, cornstarch, flax seed, honey, freeze dried blueberries, salt, natural flavor, barley malt syrup.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HavreRapsfrøolieRisHonningSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Organic granola Cascadian Farm 439 14 g 66,7 g 14 g
Purely made organic oats & honey granola Raley's 439 8,8 g 73,7 g 12,3 g
Organic Honey Nut Granola Grandy Oats 439 14 g 56,1 g 19,3 g
Sesamo8 Grissini senza glutine Graziosi 439 8 g 71,6 g 13,3 g
Bastoncini pomodoro e paprika (gluten free) Graziosi 439 8 g 71,6 g 13,3 g
Crackers Crich 439 11 g 72 g 12 g
Pumpkin spice granola with cranberries & apples, pumpkin spice 365 Everyday Value 439 8,8 g 71,9 g 14 g
Cereal Post 439 4,9 g 75,6 g 12,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2505626. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 18. januar 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0079893405896. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Granola Blueberry Flax?

100 g Granola Blueberry Flax har 439 kcal. Serving, 0.67 cup, 57 g (57 g): ca. 250 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola Blueberry Flax?

Granola Blueberry Flax indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 0.67 cup, 57 g (57 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Blueberry Flax?

Granola Blueberry Flax har 73,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 26,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Granola Blueberry Flax?

Granola Blueberry Flax indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola Blueberry Flax?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola Blueberry Flax?

100 g indeholder 123 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 5. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.