DA

Grano saraceno

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter EKO dobrle

Grano saraceno indeholder 363 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (349 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for magnesium, 26 % af referenceindtaget for phosphor og 25 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Grano saraceno fra EKO dobrle, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
363kcal pr. 100 g
13,2 gprotein
70,6 gkulhydrat
2,9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 363 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 70,6 g 26 %
Kostfibre L 5,8 g 21 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Protein L 13,2 g 26 %
Jern L 3,8 mg21 %
Magnesium L 178 mg42 %
Phosphor L 320 mg26 %
Kalium L 460 mg10 %
Zink L 2,8 mg25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 78 %Fedt: 7 %363kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 78 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium42 %Phosphor26 %Zink25 %Jern21 %Kalium10 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Kostfibre5,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5,9 g)
  • Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
  • Fedt2,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
  • Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,58 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
EKO dobrle
Stregkode
4750020042851
Mængde
500g
Kategori
Gryn af boghvede
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Grikių dribsniai Rimi 367 12,6 g 69,3 g 3,1 g
grikių kruopos galinta 367 12,6 g 69,3 g 3,1 g
Organic buckwheat groats Arrowhead Mills 357 11,9 g 71,4 g 2,4 g
Крупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся (пропаренная) Агро-Альянс 351 13 g 68 g 3 g
Гречка Мистраль 351 12 g 64,2 g 3,4 g
Крупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся ООО Сольоптторг 350 13 g 68 g 2,5 g
Крупа гречневая ядрица быстроразваривающаяся ЗАО Бугульминский комбинат хлебопродуктов 350 13 g 68 g 2,5 g
Крупа гречневая ядрица 365 дней 350 13 g 62 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4750020042851. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Grano saraceno?

100 g Grano saraceno har 363 kcal.

Indeholder Grano saraceno meget protein?

Grano saraceno indeholder 13,2 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grano saraceno?

Grano saraceno har 70,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grano saraceno?

Grano saraceno indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grano saraceno?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (42 % DV), phosphor (26 % DV), zink (25 % DV) og jern (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grano saraceno?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.