Hvor mange kalorier er der i Graham Crackers?

100 g Graham Crackers har 433 kcal. Serving, 8 crackers, 30 g (30 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i Graham Crackers?

Graham Crackers indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 8 crackers, 30 g (30 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graham Crackers?

Graham Crackers har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 26,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graham Crackers?

Graham Crackers indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Graham Crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Graham Crackers?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Graham Crackers

Emballeret produkt Brød og bagværk Honey Maid

Graham Crackers indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 8 crackers, 30 g (30 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

80 gkulhydrat

10 gfedt

130kcal i serving, 8 crackers, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	433 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	26,7 g
Tilsat sukker L	26,7 g	53 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Jern L	3 mg	17 %
Kalium L	167 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,1 g)
Kostfibre3,3 gover medianen for brød og bagværk (median 2,4 g)
Sukkerarter26,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
Fedt10 gover medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
Natrium433 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Honey Maid
Stregkode: 0044000074685
Portion på emballagen: 8 crackers (30 g)
Kategori: Brød og bagværk
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate [vitamin B1], riboflavin [vitamin B2], folic acid), graham flour (whole grain wheat flour), sugar, soybean and/or canola oil, honey, leavening (baking soda, calcium phosphate), salt, soy lecithin, artificial flavor

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Rapsfrøolie Honning Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pita crackers Snack Day	433	13,3 g	66,7 g	13,3 g
Pink pepper, crackers H-E-B	433	10 g	80 g	6,7 g
Bite Size Sharp Cheddar Cheesy Cracker Trader Joe's	433	16,7 g	30 g	23,3 g
Prawn Crackers Spicy Flavor Oishi	433	6,7 g	80 g	8,3 g
Brown Rice Crackers Craquelins au riz brun Great Value	433	10 g	76,7 g	10 g
Rice crackers toasted sesame Crunchmaster	433	6,7 g	83,3 g	6,7 g
French Toast Grahams Goldfish	433	6,7 g	70 g	16,7 g
Saltine crackers Fórrelo	433	10 g	73,3 g	13,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0044000074685. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.