DA

Gourmet Lite Uncured Cooked Ham

Emballeret produkt Kød DIETZ & WATSON

Gourmet Lite Uncured Cooked Ham indeholder 107 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2 oz., 56g (56 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra protein, og 16 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 268 kcal pr. 100 g på tværs af 864 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

107kcal pr. 100 g
19,6 gprotein
1,8 gkulhydrat
1,8 gfedt
60kcal i 2 oz., 56g (56 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 107 kcal
Fedt i alt L 1,8 g 2 %
Mættet fedt L 0,89 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 45 mg 15 %
Natrium L 750 mg 33 %
Kulhydrat i alt L 1,8 g 0,7 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Tilsat sukker L 1,8 g 4 %
Protein L 19,6 g 39 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 5 mg0,4 %
Jern L 1,8 mg10 %
Kalium L 350 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 77 %Kulhydrat: 7 %Fedt: 16 %107kcal / 100 g
  • Protein 77 %
  • Kulhydrat 7 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern10 %Kalium7 %Calcium0,4 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Sukkerarter1,8 gover medianen for kød (median 0 g)
  • Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 19,3 g)
  • Mættet fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af kød (median 7,1 g)
  • Natrium750 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 1.165 mg)
  • Protein pr. 100 kcal18,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
DIETZ & WATSON
Stregkode
0031506401022
Portion på emballagen
2 oz. (56g)
Kategori
Pepperoni, salami og pålæg

Ingredienser

HAM, WATER, CONTAINS LESS THAN 1.5% OF SALT, SUGAR, DRY VINEGAR, NATURAL FLAVORS, SODIUM PHOSPHATE, POTASSIUM CHLORIDE, DEXTROSE, SPICE EXTRACTIVES

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hickory Smoked Turkey Breast, Hickory Smoked SIMPLE TRUTH 107 21,4 g 1,8 g 0,89 g
Classic Branded Cooked With Natural Juices Ham DIETZ & WATSON 107 19,6 g 3,6 g 0,89 g
Gourmet Lite Cooked Ham DIETZ & WATSON 107 19,6 g 1,8 g 1,8 g
Italian Style Roast Pork DIETZ & WATSON 107 19,6 g 0 g 2,7 g
97% Fat Free Honey Cured Ham Steak, Honey BLACK BEAR 107 17,9 g 4,8 g 2,4 g
Honey Roasted Turkey Breast, Honey Roasted WEGMANS 107 21,4 g 3,6 g 0,89 g
42% Lower Sodium Branded Deluxe Ham BOAR'S HEAD 107 17,9 g 3,6 g 1,8 g
Hickory Smoked Black Forest Turkey Breast BOAR'S HEAD 107 23,2 g 0 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2563371. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "GOURMET LITE UNCURED COOKED HAM". Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gourmet Lite Uncured Cooked Ham?

100 g Gourmet Lite Uncured Cooked Ham har 107 kcal. 2 oz., 56g (56 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Gourmet Lite Uncured Cooked Ham meget protein?

Gourmet Lite Uncured Cooked Ham indeholder 19,6 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i 2 oz., 56g (56 g). Ca. 77 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Gourmet Lite Uncured Cooked Ham?

Gourmet Lite Uncured Cooked Ham har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Gourmet Lite Uncured Cooked Ham?

Gourmet Lite Uncured Cooked Ham indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Gourmet Lite Uncured Cooked Ham?

100 g indeholder 750 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. maj 2023. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.