DA

Gluten Free Granola

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bola

Gluten Free Granola indeholder 491 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 57 g (57 g) giver ca. 280 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Gluten Free Granola fra Bola, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
491kcal pr. 100 g
15,8 gprotein
56,1 gkulhydrat
24,6 gfedt
280kcal i serving, 2 onz, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 491 kcal
Fedt i alt L 24,6 g 32 %
Mættet fedt L 2,6 g 13 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 228 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 56,1 g 20 %
Kostfibre L 8,8 g 31 %
Sukkerarter i alt L 15,8 g
Tilsat sukker L 4,5 g 9 %
Protein L 15,8 g 32 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 105 mg8 %
Jern L 4,7 mg26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 44 %Fedt: 43 %491kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 44 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern26 %Calcium8 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre8,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter15,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt24,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt2,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium228 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 280 kcal491 kcal
Protein 9 g15,8 g
Kulhydrat 32 g56,1 g
Fedt 14 g24,6 g
Kostfibre 5 g8,8 g
Sukkerarter 9 g15,8 g
Natrium 130 mg228 mg

Produktdetaljer

Mærke
Bola
Stregkode
0094922356802
Mængde
12 oz
Portion på emballagen
2 ONZ (57 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Certified gluten-free oats, california almonds, brown sugar, organic pumpkin seeds, certified non-gmo expeller pressed canola oil, organic oat bran, organic quinoa flakes, pure vanilla extract, kosher salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MandlerSukkerHavreSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
365 everyday value, coconut craze granola 365 Everyday Value 491 9,1 g 67,3 g 21,8 g
Granola Ahold 491 10,9 g 65,4 g 14,6 g
Taralli al peperoncino La Dolce Voglia 491 9 g 63,1 g 22,3 g
Tarallini al peperoncino La Dolce Voglia 491 9 g 63,1 g 22,3 g
Coconut craze granola Attune Foods Llc 491 9,1 g 67,3 g 21,8 g
Little Lad's, Cashew Date Granola Little Lad's Bakery 491 10,9 g 63,6 g 21,8 g
Endurance Crunch Granola Erin Baker's® Wholesome Baked Goods 491 18,2 g 56,4 g 20 g
Coconut Chia Granola Erin Baker's® Wholesome Baked Goods 491 10,9 g 65,4 g 21,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1782018. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 13. marts 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0094922356802. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Gluten Free Granola?

100 g Gluten Free Granola har 491 kcal. Serving, 2 onz, 57 g (57 g): ca. 280 kcal.

Indeholder Gluten Free Granola meget protein?

Gluten Free Granola indeholder 15,8 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 2 onz, 57 g (57 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gluten Free Granola?

Gluten Free Granola har 56,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 15,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Gluten Free Granola?

Gluten Free Granola indeholder 24,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gluten Free Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gluten Free Granola?

100 g indeholder 228 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.