DA

Garlic Mash Potatoes

Emballeret produkt Grøntsager Member's Mark

Garlic Mash Potatoes indeholder 114 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

114kcal pr. 100 g
2,1 gprotein
11,4 gkulhydrat
7,1 gfedt
160kcal i serving, 0.5 cup, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 114 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 4,3 g 21 %
Kolesterol L 21,4 mg 7 %
Natrium L 329 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 11,4 g 4 %
Kostfibre L 1,4 g 5 %
Sukkerarter i alt L 0,71 g
Protein L 2,1 g 4 %
Vitamin D L 0,79 µg4 %
Calcium L 21,4 mg2 %
Jern L 0,36 mg2 %
Kalium L 250 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 39 %Fedt: 54 %114kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 39 %
  • Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium5 %Vitamin D4 %Jern2 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,1 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0,71 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt7,1 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt4,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium329 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Member's Mark
Stregkode
0255857407223
Portion på emballagen
0.5 cup (140 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Irish Style Mashed Potatoes Zak's Tavern 114 2,1 g 13,6 g 5,7 g
Vegetable Curry Pav Bhaji Kohmoor Heat & Eat 114 1,4 g 6,4 g 9,3 g
Garlic Mashed Potatoes Member's Mark 114 2,1 g 11,4 g 7,1 g
Garlic Mashed Potatoes Member’s Mark 114 2,1 g 11,4 g 7,1 g
Garlic Mashed Potatoes Member's Mark 114 2,1 g 11,4 g 7,1 g
Garlic Mash Potatoes Member's Mark 114 2,1 g 11,4 g 7,1 g
Vegetable Pad Thai On The Menu 114 2,7 g 19,1 g 3 g
Spicy Enoki Mushrooms Yumei Foods 114 0 g 1,7 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0255857407223. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garlic Mash Potatoes?

100 g Garlic Mash Potatoes har 114 kcal. Serving, 0.5 cup, 140 g (140 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Garlic Mash Potatoes?

Garlic Mash Potatoes indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 0.5 cup, 140 g (140 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garlic Mash Potatoes?

Garlic Mash Potatoes har 11,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,71 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garlic Mash Potatoes?

Garlic Mash Potatoes indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garlic Mash Potatoes?

100 g indeholder 329 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.