DA

Garlic & garden vegetables meal

Emballeret produkt Måltider og disketter

Garlic & garden vegetables meal indeholder 317 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g, 60 g (60 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

317kcal pr. 100 g
16,7 gprotein
68,3 gkulhydrat
3,3 gfedt
190kcal i serving, 60 g, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 317 kcal
Fedt i alt L 3,3 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 800 mg 35 %
Kulhydrat i alt L 68,3 g 25 %
Kostfibre L 15 g 54 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 16,7 g 33 %
Calcium L 122 mg9 %
Jern L 5 mg28 %
Kalium L 628 mg13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 8 %317kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern28 %Kalium13 %Calcium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
  • Kostfibre15 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
  • Sukkerarter3,3 gover medianen for måltider og disketter (median 2 g)
  • Fedt3,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,8 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 380 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 317 kcal317 kcal
Protein 16,7 g16,7 g
Kulhydrat 68,3 g68,3 g
Fedt 3,3 g3,3 g
Kostfibre 15 g15 g
Sukkerarter 3,3 g3,3 g
Natrium 800 mg800 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0859331002494
Portion på emballagen
60 g (60 g)
Kategori
Retter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Black beans, navy beans, garlic, amaranth, sorghum, buckwheat, brown rice flakes, corn, salt, carrots, tomato powder, yeast, citric acid, spice

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvidløgRisSaltTomatGær

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Churrascaria Fackelbrot Cheddar-Mozzarella Bard 317 8,6 g 37 g 15 g
Biscuit Sandwich Maple View Farms 317 8,6 g 23,7 g 20,9 g
Flatbread pocket sandwiches Sandwich Bros. Of Winconsin 317 11,1 g 19 g 23,8 g
Mexican style beef crumble Target Stores 318 21,2 g 4,7 g 23,5 g
Braunschweiger Farmer John 316 12,3 g 1,8 g 28,1 g
Локшина яєчна зі смаком сиру та зеленню Rollton 316 5,7 g 38 g 15,3 g
Burek mit Fleischfüllung Lidl 316 9,1 g 34,1 g 15,9 g
Racuchy z jabłkami domVita 319 6,7 g 42 g 12,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2428210. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. december 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0859331002494. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garlic & garden vegetables meal?

100 g Garlic & garden vegetables meal har 317 kcal. Serving, 60 g, 60 g (60 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Garlic & garden vegetables meal meget protein?

Garlic & garden vegetables meal indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 60 g, 60 g (60 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garlic & garden vegetables meal?

Garlic & garden vegetables meal har 68,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Garlic & garden vegetables meal?

Garlic & garden vegetables meal indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Garlic & garden vegetables meal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (28 % DV) og kalium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Garlic & garden vegetables meal?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.