DA

Garbanzos

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Check

Garbanzos indeholder 118 kcal pr. 100 g. Serving, 130 g (130 g) giver ca. 154 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 89 kcal pr. 100 g på tværs af 296 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Garbanzos fra Check, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
118kcal pr. 100 g
5,3 gprotein
19,2 gkulhydrat
2,2 gfedt
154kcal i serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 118 kcal
Fedt i alt L 2,2 g 3 %
Mættet fedt L 0,31 g 2 %
Natrium L 67,7 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 19,2 g 7 %
Kostfibre L 4,9 g 18 %
Sukkerarter i alt L 2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5,3 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 18 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 17 %118kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,6 g)
  • Kostfibre4,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,9 g)
  • Sukkerarter2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
  • Fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
  • Mættet fedt0,31 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium67,7 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 232 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Check
Stregkode
7798270241287
Mængde
300g
Portion på emballagen
130 g
Kategori
Knoldede bælgfrugter
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

GABANZOS, AGUA, SAL. PUEDE CONTENER SOJA, TRIGO, AVENA, CEBADA Y CENTENO.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltHavre

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Garbanzos secos remojados Caracas Conserva Caracas 119 6 g 19,2 g 2 g
Lentilles au naturel Histoire de légumes 119 9,4 g 16,2 g 0,4 g
Grão-de-bico cozido All Seasons 119 6 g 15 g 2,8 g
Fava beans Cortas 120 8,8 g 18,4 g 1,6 g
Ceci lessati Esselunga 120 6,6 g 16,2 g 2 g
Cizrna ve slaném nálevu Penny 120 7,2 g 15 g 2,6 g
Lupine Brain 117 13,3 g 10 g 3,3 g
Traditional Greek Giant Baked Beans Lyttos 120 4,7 g 12,2 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7798270241287. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzos?

100 g Garbanzos har 118 kcal. Serving, 130 g (130 g): ca. 154 kcal.

Hvor meget protein er der i Garbanzos?

Garbanzos indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,9 g i serving, 130 g (130 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 5,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzos?

Garbanzos har 19,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garbanzos?

Garbanzos indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,31 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Garbanzos?

100 g indeholder 67,7 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.