DA

Garbanzo Beans With Chili

Emballeret produkt Grøntsager Tolteca

Garbanzo Beans With Chili indeholder 379 kcal pr. 100 g. Serving, 1 onz, 29 g (29 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for jern, 23 % af referenceindtaget for Vitamin A og 11 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

379kcal pr. 100 g
13,8 gprotein
51,7 gkulhydrat
10,3 gfedt
110kcal i serving, 1 onz, 29 g (29 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 379 kcal
Fedt i alt L 10,3 g 13 %
Mættet fedt L 3,5 g 17 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 1.030 mg 45 %
Kulhydrat i alt L 51,7 g 19 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 13,8 g 28 %
Vitamin A L 207 µg23 %
C-vitamin L 4,1 mg5 %
Calcium L 138 mg11 %
Jern L 5 mg28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 58 %Fedt: 26 %379kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 58 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern28 %Vitamin A23 %Calcium11 %C-vitamin5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,8 gover medianen for grøntsager (median 8,6 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,9 g)
  • Fedt10,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
  • Mættet fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
  • Natrium1.030 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L690 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 379 kcal379 kcal
Protein 13,8 g13,8 g
Kulhydrat 51,7 g51,7 g
Fedt 10,3 g10,3 g
Kostfibre i.o.i.o.
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 1.034 mg1.030 mg

Produktdetaljer

Mærke
Tolteca
Stregkode
0704927800452
Portion på emballagen
1 ONZ (29 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzo beans, peanut oil, salt, chili powder, acid citric.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Idahoan, steakhouse, red potatoes, cheddar & broccoli Idahoan 379 6,9 g 69 g 8,6 g
Chickpeas Bob's Red Mill 380 20 g 66 g 4 g
Ziyad, dry chick peas Ziyad 380 20 g 60 g 6 g
Whole foods market, organic red lentils Whole Foods Market 378 26,7 g 62,2 g 2,2 g
Whole foods market, organic green lentils Whole Foods Market 378 26,7 g 62,2 g 2,2 g
Garbanzos chickpeas Iberia 378 20 g 62,2 g 5,6 g
Classic mashed potatoes Basic American Foods 381 9,5 g 81 g 0 g
Mama tere, white hominy Mama Tere 376 4,7 g 82,4 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2076545. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 5. november 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0704927800452. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Garbanzo Beans With Chili?

100 g Garbanzo Beans With Chili har 379 kcal. Serving, 1 onz, 29 g (29 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Garbanzo Beans With Chili meget protein?

Garbanzo Beans With Chili indeholder 13,8 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 onz, 29 g (29 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garbanzo Beans With Chili?

Garbanzo Beans With Chili har 51,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Garbanzo Beans With Chili?

Garbanzo Beans With Chili indeholder 10,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Garbanzo Beans With Chili?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (28 % DV), Vitamin A (23 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Garbanzo Beans With Chili?

100 g indeholder 1.030 mg natrium, 45 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.