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Garbanzo Beans With Chili

Verpacktes Produkt Gemüse Tolteca

Garbanzo Beans With Chili enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 29 g (29 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Eisen, 23 % des Tageswerts für Vitamin A und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

379kcal pro 100 g
13,8 gProtein
51,7 gKohlenhydrate
10,3 gFett
110kcal in Serving, 1 ONZ, 29 g (29 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 379 kcal
Fett gesamt L 10,3 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.030 mg 45 %
Kohlenhydrate gesamt L 51,7 g 19 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 13,8 g 28 %
Vitamin A L 207 µg23 %
Vitamin C L 4,1 mg5 %
Calcium L 138 mg11 %
Eisen L 5 mg28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 26 %379kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen28 %Vitamin A23 %Calcium11 %Vitamin C5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,8 güber dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
  • Fett10,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium1.030 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 25,2 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L690 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 379 kcal379 kcal
Protein 13,8 g13,8 g
Kohlenhydrate 51,7 g51,7 g
Fett 10,3 g10,3 g
Ballaststoffe k. A.k. A.
Zucker 0 g0 g
Natrium 1.034 mg1.030 mg

Produktdetails

Marke
Tolteca
Barcode
0704927800452
Portion laut Etikett
1 ONZ (29 g)
Kategorie
Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garbanzo beans, peanut oil, salt, chili powder, acid citric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2076545. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0704927800452. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garbanzo Beans With Chili?

100 g Garbanzo Beans With Chili haben 379 kcal. Serving, 1 ONZ, 29 g (29 g): etwa 110 kcal.

Ist Garbanzo Beans With Chili proteinreich?

Garbanzo Beans With Chili enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 ONZ, 29 g (29 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garbanzo Beans With Chili?

Garbanzo Beans With Chili hat 51,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Garbanzo Beans With Chili?

Garbanzo Beans With Chili enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garbanzo Beans With Chili?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (28 % DV), Vitamin A (23 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garbanzo Beans With Chili?

100 g enthalten 1.030 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.