DA

Flounder Fillets

Emballeret produkt Andre fødevarer Ocean Sea

Flounder Fillets indeholder 79 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

79kcal pr. 100 g
14,1 gprotein
2,6 gkulhydrat
1,3 gfedt
90kcal i serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 79,4 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt ikke oplyst
Kolesterol L 61,7 mg 21 %
Natrium L 194 mg 8 %
Kulhydrat i alt L 2,6 g 1 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,1 g 28 %
Vitamin D L 0,71 µg4 %
Calcium L 8,8 mg0,7 %
Jern L 0 mg0 %
Kalium L 35,3 mg0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 72 %Kulhydrat: 13 %Fedt: 15 %79kcal / 100 g
  • Protein 72 %
  • Kulhydrat 13 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D4 %Kalium0,8 %Calcium0,7 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,1 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium194 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ocean Sea
Stregkode
9333658392472
Portion på emballagen
1 portion (113.398 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wild Caught Cod Fillet Marketside 79 17,6 g 0 g 0,88 g
Tilapia Filets Aldi 79 18,5 g 0 g 0,44 g
Bay Scallops Dry 60/80 LB Wild Fork 79 17,6 g 0 g 0,88 g
Tilapia Fillet Marketside (Walmart) 79 16,8 g 0 g 1,3 g
Wild Caught Cod Fillet Marketside 79 17,6 g 0 g 0,88 g
Wild Caught Cod Fillet Marketside 79 17,6 g 0 g 0,88 g
Flounder Skinless Boneless Fillets Ocean Sea 79 14,1 g 2,6 g 1,3 g
Cod Marketside 79 17,6 g 0 g 0,88 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9333658392472. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Flounder Fillets?

100 g Flounder Fillets har 79 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Flounder Fillets meget protein?

Flounder Fillets indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Ca. 72 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flounder Fillets?

Flounder Fillets har 2,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flounder Fillets?

Flounder Fillets indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Flounder Fillets?

100 g indeholder 194 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.