¿Cuántas calorías tiene Flounder Fillets?

100 g de Flounder Fillets tienen 79 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): unas 90 kcal.

¿Es Flounder Fillets rico en proteínas?

Flounder Fillets contiene 14,1 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 16 g en serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Alrededor del 72% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por encima de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Flounder Fillets?

Flounder Fillets tiene 2,6 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Flounder Fillets?

Flounder Fillets contiene 1,3 g de grasa por 100 g.

¿Cuánto sodio tiene Flounder Fillets?

100 g contienen 194 mg de sodio, el 8% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 18 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Flounder Fillets

Producto envasado Otros alimentos Ocean Sea

Flounder Fillets contiene 79 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) aporta unas 90 kcal.

Alrededor del 72% de sus calorías procede de proteínas, con 15% de grasas y 13% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

79kcal por 100 g

14,1 gproteínas

2,6 gcarbohidratos

1,3 ggrasas

90kcal en serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	79,4 kcal
Grasas totales L	1,3 g	2%
Grasas saturadas	no informado
Colesterol L	61,7 mg	21%
Sodio L	194 mg	8%
Carbohidratos totales L	2,6 g	1%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	14,1 g	28%
Vitamina D L	0,71 µg	4%
Calcio L	8,8 mg	0,7%
Iron L	0 mg	0%
Potasio L	35,3 mg	0,8%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 72%
Carbohidratos 13%
Grasas 15%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas14,1 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares0 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas1,3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Sodio194 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal17,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Ocean Sea
Código de barras: 9333658392472
Ración de la etiqueta: 1 portion (113.398 g)
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Wild Caught Cod Fillet Marketside	79	17,6 g	0 g	0,88 g
Wild Caught Cod Fillet Marketside	79	17,6 g	0 g	0,88 g
Flounder Skinless Boneless Fillets Ocean Sea	79	14,1 g	2,6 g	1,3 g
Cod Marketside	79	17,6 g	0 g	0,88 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9333658392472. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.