DA

Firm tofu

Emballeret produkt Kød Nature Soy Inc.

Firm tofu indeholder 88 kcal pr. 100 g. Serving, 3.2 onz, 91 g (91 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 182 kcal pr. 100 g på tværs af 2.119 produkter.

100 g giver 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Firm tofu fra Nature Soy Inc., produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
88kcal pr. 100 g
9,9 gprotein
2,2 gkulhydrat
4,4 gfedt
80kcal i serving, 3.2 onz, 91 g (91 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 88 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 0,55 g 3 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 2,2 g 0,8 %
Kostfibre L 2,2 g 8 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 9,9 g 20 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 132 mg10 %
Jern L 1,1 mg6 %
Kalium L 132 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 45 %88kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium10 %Jern6 %Kalium3 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 18 g)
  • Kostfibre2,2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
  • Fedt4,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 10 g)
  • Mættet fedt0,55 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 439 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 88 kcal88 kcal
Protein 9,9 g9,9 g
Kulhydrat 2,2 g2,2 g
Fedt 4,4 g4,4 g
Kostfibre 2,2 g2,2 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Nature Soy Inc.
Stregkode
0692623018175
Portion på emballagen
3.2 ONZ (91 g)
Kategori
Kød
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, non-GMO soybeans, calcium sulfate, glucono delta-lactone.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken white meat in sun-dried tomato sauce Atria 88 18 g 1,7 g 1,1 g
Fiambre da Perna Extra Fatias Probar 88 14 g 1,2 g 3 g
Tartare di chianina Carnitalia 88 19 g 0,5 g 1,2 g
Fiambre lomo de cerdo adobado Hacendado 88 16,3 g 0,5 g 2,5 g
Mușchi file Matache Măcelaru 88 17,7 g 0,9 g 1,5 g
Pechuga de pavo fileteada al ajillo Coren 89 20 g 0,5 g 1 g
Italian Style Herb Pork Tenderloin Hatfield 89 16,1 g 1,8 g 1,8 g
Arrosto di tacchino ARD 89 15 g 3,3 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2431167. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0692623018175. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Firm tofu?

100 g Firm tofu har 88 kcal. Serving, 3.2 onz, 91 g (91 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Firm tofu?

Firm tofu indeholder 9,9 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 3.2 onz, 91 g (91 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Firm tofu?

Firm tofu har 2,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Firm tofu?

Firm tofu indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,55 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Firm tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Firm tofu?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 5. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.