DA

Fatfree Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Publix

Fatfree Cottage Cheese indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 112 g (112 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Fatfree Cottage Cheese fra Publix, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
71kcal pr. 100 g
11,6 gprotein
4,5 gkulhydrat
0 gfedt
80kcal i serving, 0.5 cup, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 71 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 9 mg 3 %
Natrium L 375 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 4,5 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 4,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,6 g 23 %
Calcium L 107 mg8 %
Jern L 0,09 mg0,5 %
Kalium L 134 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 72 %Kulhydrat: 28 %71kcal / 100 g
  • Protein 72 %
  • Kulhydrat 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium8 %Kalium3 %Jern0,5 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,6 gover medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
  • Sukkerarter4,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,3 g)
  • Natrium375 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 300 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L2.500 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 71,4 kcal71 kcal
Protein 11,6 g11,6 g
Kulhydrat 4,5 g4,5 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre i.o.0 g
Sukkerarter 4,5 g4,5 g
Natrium 375 mg375 mg

Produktdetaljer

Mærke
Publix
Stregkode
0041415049659
Mængde
24 oz
Portion på emballagen
0.5 cup (112 g)
Kategori
Cottageoste
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cultured pasteurized grade a nonfat milk, grade a whey, guar gum, salt, titanium dioxide, citric acid, carrageenan, locust bean gum, vitamin a palmitate, natural flavor, potassium sorbate

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
0% Milkfat Cottage Cheese small curd fat free bowl & basket 71 10,6 g 5,3 g 0 g
1% Milkfat Cottage Cheese small curd lowfat bowl & basket 71 10,6 g 5,3 g 0,88 g
KESO Cottage Cheese Naturell Arla 71 12 g 2,6 g 1,5 g
Körniger Frischkäse Gutes Land 71 12 g 5 g 0,3 g
Cottage Cheese Light JUMBO 71 12,7 g 4 g 0,3 g
Fat Free Pineapple Cottage Cheese Sainsbury's 71 8,4 g 8,5 g 0,5 g
Skuta Mu 71 13 g 3,5 g 0,5 g
Cottage cheese Jumbo 71 12,7 g 4 g 0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2487520. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. oktober 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0041415049659. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Fatfree Cottage Cheese?

100 g Fatfree Cottage Cheese har 71 kcal. Serving, 0.5 cup, 112 g (112 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Fatfree Cottage Cheese meget protein?

Fatfree Cottage Cheese indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 0.5 cup, 112 g (112 g). Ca. 72 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fatfree Cottage Cheese?

Fatfree Cottage Cheese har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fatfree Cottage Cheese?

Fatfree Cottage Cheese indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Fatfree Cottage Cheese?

100 g indeholder 375 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 1. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.