DA

Φασόλια μέτρια

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Discount Markt

Φασόλια μέτρια indeholder 337 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g (75 g) giver ca. 253 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 103 kcal pr. 100 g på tværs af 298 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Φασόλια μέτρια fra Discount Markt, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
337kcal pr. 100 g
20 gprotein
61 gkulhydrat
1,7 gfedt
253kcal i serving, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 337 kcal
Fedt i alt L 1,7 g 2 %
Mættet fedt L 0,35 g 2 %
Natrium L 4,8 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 61 g 22 %
Kostfibre L 14 g 50 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 5 %337kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7 g)
  • Kostfibre14 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7 g)
  • Sukkerarter3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
  • Fedt1,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
  • Mættet fedt0,35 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium4,8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Discount Markt
Stregkode
5200385113660
Mængde
500g
Portion på emballagen
75 g
Kategori
Bønner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

White beans

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Alubia blanca Veritas 337 22 g 61 g 1,5 g
Бял Боб Екстра Елит IZZI 336 20,7 g 57,2 g 0,91 g
Haricots blanc Clic 340 23 g 60 g 1 g
Witte bonen Ekoplaza 333 23,4 g 44,9 g 0,9 g
Beans Garrido 341 23,2 g 57,6 g 2 g
Alubia Blanca Bionsan 333 23,3 g 45,7 g 0,85 g
Alubias variedad Granja Orbayu 342 22 g 58 g 2 g
Alubia Granja. Especial Fabada. La Barata 342 22 g 58 g 2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5200385113660. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Φασόλια μέτρια?

100 g Φασόλια μέτρια har 337 kcal. Serving, 75 g (75 g): ca. 253 kcal.

Indeholder Φασόλια μέτρια meget protein?

Φασόλια μέτρια indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 75 g (75 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Φασόλια μέτρια?

Φασόλια μέτρια har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Φασόλια μέτρια?

Φασόλια μέτρια indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,35 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Φασόλια μέτρια?

100 g indeholder 4,8 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.