Witte bonen
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Ekoplaza
Witte bonen indeholder 333 kcal pr. 100 g.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 103 kcal pr. 100 g på tværs af 298 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 333 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,9 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Natrium L | 16 mg | 0,7 % |
| Kulhydrat i alt L | 44,9 g | 16 % |
| Kostfibre L | 15,2 g | 54 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Protein L | 23,4 g | 47 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 64 %
- Fedt 3 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein23,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7 g)
- Kostfibre15,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7 g)
- Sukkerarter2,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1 g)
- Fedt0,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
- Natrium16 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
- Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
biologische witte bonen
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Alubia Blanca Bionsan | 333 | 23,3 g | 45,7 g | 0,85 g |
| Alubias La Pedriza | 332 | 21,3 g | 51 g | 1,2 g |
| Alubia fabada La Cochura | 331 | 22 g | 49,5 g | 2 g |
| Alubias blancas Gourmet | 331 | 22 g | 49,5 g | 2 g |
| Бял Боб Екстра Елит IZZI | 336 | 20,7 g | 57,2 g | 0,91 g |
| Alubia blanca Legumbres Guillermo | 330 | 19 g | 60 g | 1,5 g |
| Alubia blanca Veritas | 337 | 22 g | 61 g | 1,5 g |
| Φασόλια μέτρια Discount Markt | 337 | 20 g | 61 g | 1,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8711521947225. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2019. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.