DA

Extra Meat Ham & Swiss Half Sub

Emballeret produkt Kød Marketside

Extra Meat Ham & Swiss Half Sub indeholder 202 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 279 g (279 g) giver ca. 563 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra protein og 27 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (208 kcal pr. 100 g).

100 g giver 573.477 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

202kcal pr. 100 g
14,7 gprotein
12,9 gkulhydrat
9 gfedt
563kcal i serving, 1 portion, 279 g (279 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 202 kcal
Fedt i alt L 9 g 11 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 37,6 mg 13 %
Natrium L 749 mg 33 %
Kulhydrat i alt L 12,9 g 5 %
Kostfibre L 1,1 g 4 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Tilsat sukker L 2,9 g 6 %
Protein L 14,7 g 29 %
Vitamin D L 114.695 µg573.477 %
Cholin L 0 mg0 %
Jern L 1,7 mg9 %
Kalium L 237 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 27 %Fedt: 42 %202kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 27 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin D573.477 %Jern9 %Kalium5 %Cholin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,7 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre1,1 gover medianen for kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter1,8 gover medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt9 gover medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt3,6 gover medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium749 mgover medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Marketside
Stregkode
0194346174805
Portion på emballagen
1 portion (279 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Free Range Leg Ham Eumundi Meats 202 21 g 0,4 g 13,1 g
Homestyle Meatloaf With Mashed Potatoes And Carrots Pebbles 202 11,8 g 14,4 g 10,8 g
Spicy Pork Tamales MI TIENDA 202 7 g 17,5 g 12,3 g
Slow cooked lamb shoulder herb chilli Coles 202 13,2 g 3,8 g 14,9 g
Beef made from plants Impossible 202 16,6 g 8,1 g 11,3 g
Wrap bacon cuit tomates marinées Daunat 202 7,4 g 23,7 g 7,9 g
Ullan Porkkana Sämpylä Ullan Pakari 202 8,4 g 36,3 g 1,6 g
Beef Massaman Albert St Kitchen 202 18,1 g 7,5 g 10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0194346174805. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Extra Meat Ham & Swiss Half Sub?

100 g Extra Meat Ham & Swiss Half Sub har 202 kcal. Serving, 1 portion, 279 g (279 g): ca. 563 kcal.

Indeholder Extra Meat Ham & Swiss Half Sub meget protein?

Extra Meat Ham & Swiss Half Sub indeholder 14,7 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 41 g i serving, 1 portion, 279 g (279 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Extra Meat Ham & Swiss Half Sub?

Extra Meat Ham & Swiss Half Sub har 12,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Extra Meat Ham & Swiss Half Sub?

Extra Meat Ham & Swiss Half Sub indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Extra Meat Ham & Swiss Half Sub?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (573.477 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Extra Meat Ham & Swiss Half Sub?

100 g indeholder 749 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.