DA

Extra Firm Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Vemondo

Extra Firm Tofu indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 3 oz (85,1 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 129 kcal pr. 100 g på tværs af 286 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Extra Firm Tofu fra Vemondo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
82kcal pr. 100 g
9,4 gprotein
2,4 gkulhydrat
4,1 gfedt
70kcal i serving, 3 oz (85,1 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 82,4 kcal
Fedt i alt L 4,1 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 11,8 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 2,4 g 8 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 9,4 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 44 %82kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,6 g)
  • Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt4,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium11,8 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 12 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Vemondo
Stregkode
4056489504849
Mængde
14 oz
Portion på emballagen
3 oz
Kategori
Almindelig tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, _organic soybeans_, calcium sulfate, calcium chloride

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tofu Firm Premium House Foods 82 8,5 g 0,5 g 4,9 g
BIO TOFU miękkie Polsoja 84 8,6 g 0,1 g 5 g
Tofu Silken Auchan 78 7,7 g 1,5 g 4,6 g
Medium Firm Beancurd Tofu King 87 9,2 g 1,2 g 4,9 g
Firm Tofu Fanya 77 4,7 g 0,9 g 6,8 g
Tofu Chongga 88 8,3 g 1,7 g 5,3 g
Tofu natural Lehop 88 10,3 g 0,9 g 5 g
Tofu duro natural Sun Li 90 10,2 g 1,7 g 4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489504849. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. februar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Extra Firm Tofu?

100 g Extra Firm Tofu har 82 kcal. Serving, 3 oz (85,1 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 3 oz (85,1 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 13,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Extra Firm Tofu?

Extra Firm Tofu indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Extra Firm Tofu?

100 g indeholder 11,8 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.