Hvor mange kalorier er der i English Muffins?

100 g English Muffins har 197 kcal. Serving, 1 muffin, 61 g (61 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i English Muffins?

English Muffins indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 muffin, 61 g (61 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i English Muffins?

English Muffins har 37,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i English Muffins?

English Muffins indeholder 0,82 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder English Muffins?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i English Muffins?

100 g indeholder 328 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

English Muffins

Emballeret produkt Brød og bagværk Franz

English Muffins indeholder 197 kcal pr. 100 g. Serving, 1 muffin, 61 g (61 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 228 kcal pr. 100 g på tværs af 208 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

197kcal pr. 100 g

8,2 gprotein

37,7 gkulhydrat

0,82 gfedt

120kcal i serving, 1 muffin, 61 g (61 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	197 kcal
Fedt i alt L	0,82 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	37,7 g	14 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0,41 g	0,8 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	20 %
Calcium L	89 mg	7 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Kalium L	118 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,8 g)
Kostfibre3,3 gover medianen for brød og bagværk (median 2,5 g)
Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,2 g)
Fedt0,82 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,2 g)
Natrium328 mgunder medianen for brød og bagværk (median 386 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	197 kcal	197 kcal
Protein	8,2 g	8,2 g
Kulhydrat	37,7 g	37,7 g
Fedt	0,82 g	0,82 g
Kostfibre	3,3 g	3,3 g
Sukkerarter	1,6 g	1,6 g
Natrium	328 mg	328 mg

Produktdetaljer

Mærke: Franz
Stregkode: 0072220005202
Portion på emballagen: 1 MUFFIN (61 g)
Kategori: Engelsk muffins
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

(WHEAT FLOUR, WATER, ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WHOLE WHEAT FLOUR, YEAST, VITAL WHEAT GLUTEN, CORNMEAL, SALT, DISTILLED VINEGAR, CANOLA OIL, SUGAR, YEAST NUTRIENTS (AMMONIUM SULFATE, ASCORBIC ACID, ENZYMES, POTASSIUM SORBATE MOLD INHIBITOR), CALCIUM PROPIONATE (MOLD INHIBITOR)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt Eddike Rapsfrøolie Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100% Whole Wheat English Muffins Franz	197	7,6 g	39,4 g	1,5 g
Whole Wheat English Muffins 365 Everyday Value	197	7,6 g	39,4 g	1,5 g
100% Whole Wheat English Muffins Winco Foods	197	7,6 g	39,4 g	1,5 g
English Muffins Trader Joe's	195	5,2 g	39 g	1,3 g
English Muffins New York Deli & Bagel	200	6,5 g	40,8 g	0,82 g
English muffin splits Quality Bakers	201	8,9 g	36,6 g	1,3 g
100% whole wheat english muffins, whole wheat Meijer	193	10,5 g	36,8 g	1,8 g
100% whole wheat english muffins Aunt Millie's	193	10,5 g	36,8 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2400369. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0072220005202. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.