DA

Edamame

Emballeret produkt Andre fødevarer Best Choice

Edamame indeholder 113 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 80 g (80 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra kulhydrat og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern og 12 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Edamame fra Best Choice, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
113kcal pr. 100 g
12,5 gprotein
11,3 gkulhydrat
2,5 gfedt
90kcal i serving, 1 portion, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 113 kcal
Fedt i alt L 2,5 g 3 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 37,5 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 11,3 g 4 %
Kostfibre L 10 g 36 %
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 12,5 g 25 %
Vitamin A L 20 µg2 %
C-vitamin L 10,4 mg12 %
Calcium L 75 mg6 %
Jern L 2,5 mg14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 43 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 19 %113kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern14 %C-vitamin12 %Calcium6 %Vitamin A2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,5 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Fedt2,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium37,5 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Best Choice
Stregkode
7707298470579
Mængde
454 g
Portion på emballagen
1 portion (80 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Proteine d’Isolate - Vanille Shop santé 113 27,2 g 0,8 g 0,09 g
Skyr lactose free Vanille President's Choice 113 6,3 g 18,8 g 1,3 g
Isolante vanille Shop santé 113 27,5 g 0,8 g 0,09 g
Edamame Fresh Choice 113 8,2 g 12,5 g 3,3 g
Isolate vanille Shop sante 113 27,2 g 0,8 g 0,09 g
Brochette Poulet Teriyaki Mon Marché Fraîcheur 113 21,3 g 3,8 g 0,94 g
Isolate - Vanille Shop santé en vrac 113 27,2 g 0,8 g 0,09 g
I mei Foods Mango Boba Ice Bar 113 0 g 27,5 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7707298470579. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Edamame?

100 g Edamame har 113 kcal. Serving, 1 portion, 80 g (80 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Edamame meget protein?

Edamame indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 portion, 80 g (80 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Edamame?

Edamame har 11,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Edamame?

Edamame indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Edamame?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Edamame?

100 g indeholder 37,5 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.