Hvor mange kalorier er der i Donut Holes?

100 g Donut Holes har 462 kcal. Serving, 4 pieces, 52 g (52 g): ca. 240 kcal.

Hvor meget protein er der i Donut Holes?

Donut Holes indeholder 3,8 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 4 pieces, 52 g (52 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Donut Holes?

Donut Holes har 53,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 34,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Donut Holes?

Donut Holes indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 11,5 g mættet (58 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Donut Holes?

100 g indeholder 308 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Donut Holes

Emballeret produkt Sweets og Desserter Entenmans

Donut Holes indeholder 462 kcal pr. 100 g. Serving, 4 pieces, 52 g (52 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (429 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

462kcal pr. 100 g

3,8 gprotein

53,8 gkulhydrat

25 gfedt

240kcal i serving, 4 pieces, 52 g (52 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	462 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	11,5 g	58 %
Kolesterol L	9,6 mg	3 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	53,8 g	20 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	34,6 g
Tilsat sukker L	34,6 g	69 %
Protein L	3,8 g	8 %
Calcium L	48,1 mg	4 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Kalium L	135 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,8 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,7 g)
Kostfibre1,9 gover medianen for sweets og desserter (median 1,8 g)
Sukkerarter34,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 20 g)
Fedt25 gover medianen for sweets og desserter (median 24 g)
Mættet fedt11,5 gover medianen for sweets og desserter (median 11 g)
Natrium308 mgunder medianen for sweets og desserter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal0,83 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	8,7 g
Polyumættet fedt L	3,8 g

Produktdetaljer

Mærke: Entenmans
Stregkode: 0072030959962
Mængde: 13 oz
Portion på emballagen: 4 pieces (52 g)
Kategori: Doughnuts
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SUGAR, ENRICHED WHEAT FLOUR [FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE (VITAMIN B1), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), FOLIC ACID], WATER, VEGETABLE SHORTENING (PALM OIL), VEGETABLE OIL (SOYBEAN). CONTAINS 2% OR LESS OF EACH OF THE FOLLOWING: SOY FLOUR, GLYCERIN, LEAVENING (BAKING SODA, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE, ALUMINUM SULFATE), NONFAT MILK, CORNSTARCH, CORN SYRUP SOLIDS, SALT, WHEAT STARCH, INVERT SUGAR, DEXTROSE, TAPIOCA STARCH, WHEAT PROTEIN ISOLATE, EGG YOLK, WHEY, BUTTERMILK, LOCUST BEAN GUM, POTASSIUM SORBATE (PRESERVATIVE), WHEAT GERM, MILK PROTEIN CONCENTRATE, XANTHAN GUM, CELLULOSE GUM, GUAR GUM, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, MONO - AND DIGLYCERIDES, POLYSORBATE 60, POLYGLYCEROL ESTERS OF FATTY ACIDS, NUTMEG OIL, ARTIFICIAL FLAVORS, SOY LECITHIN, CALCIUM CARBONATE, BETA CAROTENE (COLOR), AGAR, SORBITAN MONOSTEARATE. CONTAINS WHEAT, SOY, MILK, EGG.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Hvedemel Mælk Salt Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
DUNKIN DUNUTS The Boo Edition Dunkin’ Donuts	462	5 g	49 g	27 g
donuts zaniboni	462	4,7 g	54,1 g	25,7 g
Donut chocolat E.Leclerc	461	6,2 g	55 g	24 g
Choco Donut Milka	461	6,5 g	49,7 g	25,8 g
Homestyle Apple Cider Crescent Donuts Mrs. Dunster’s	463	5,6 g	48,1 g	29,6 g
Chocolate hazelnut cream donuts Kirkland Signature	460	6 g	46 g	28 g
Donut choco caramel X4 decongele Leclerc	460	5,4 g	43 g	29 g
Donut milka Milka	464	5,9 g	45,3 g	28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0072030959962. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.