DA

Dates

Emballeret produkt Andre fødevarer Tunisian Premium Dates

Dates indeholder 312 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 312 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 0,3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for kobber, 15 % af referenceindtaget for kalium og 13 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

312kcal pr. 100 g
2,2 gprotein
80,2 gkulhydrat
0,1 gfedt
312kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 312 kcal
Fedt i alt L 0,1 g 0,1 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 80,2 g 29 %
Kostfibre L 8,6 g 31 %
Sukkerarter i alt L 71,6 g
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin E L 0,7 mg5 %
Calcium L 50 mg4 %
Magnesium L 54 mg13 %
Kalium L 718 mg15 %
Kobber L 0,2 mg22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 3 %Kulhydrat: 97 %Fedt: 0,3 %312kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kulhydrat 97 %
  • Fedt 0,3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber22 %Kalium15 %Magnesium13 %Vitamin E5 %Calcium4 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre8,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter71,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal0,71 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tunisian Premium Dates
Stregkode
4945329115669
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kokosblütensirup Spar Natur*pur 312 0,5 g 76 g 0,5 g
Duc linh Đức Linh 312 26,3 g 28 g 3,7 g
Notzarella SOB 312 0,3 g 19,8 g 25,7 g
Peel a parts Annie’s 312 0 g 81,2 g 0 g
Gummy worms Brach's 312 6,3 g 78,1 g 0 g
Tortillons Aux Oeufs Frais Moulin des Moines 312 11,1 g 59,8 g 2,6 g
Tutto Calabria Miscela Esplosiva TuttoCalabria 312 1,9 g 4,4 g 31,5 g
Poudre de lucuma Bulkpowders 312 4,2 g 59 g 0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4945329115669. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. november 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Dates?

100 g Dates har 312 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 312 kcal.

Hvor meget protein er der i Dates?

Dates indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,2 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dates?

Dates har 80,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 71,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dates?

Dates indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Dates?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (22 % DV), kalium (15 % DV) og magnesium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Dates?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. november 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.