Cut Okra
Emballeret produkt Grøntsager Market Pantry
Cut Okra indeholder 24 kcal pr. 100 g. Serving, 3/4 cup, 84 g (84 g) giver ca. 20 kcal.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 24 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamin A L | 35,7 µg | 4 % |
| C-vitamin L | 2,9 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 71 mg | 5 % |
| Jern L | 0,48 mg | 3 % |
| Kalium L | 179 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 71 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,4 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
- Sukkerarter2,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,5 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 24 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 36 kcal | 24 kcal |
| Protein | 1,2 g | 2,4 g |
| Kulhydrat | 7,1 g | 6 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 2,4 g | 2,4 g |
| Sukkerarter | 2,4 g | 2,4 g |
| Natrium | 24 mg | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Market Pantry
- Stregkode
- 0085239519004
- Portion på emballagen
- 3/4 cup (84 g)
- Kategori
- Frosne grøntsager
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Okra.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chopped Broccoli SHOPRITE | 24 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| Steam-In-Bag Broccoli Florets GOOD & GATHER | 24 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| Whole foods market, cut cauliflower Whole Foods Market | 24 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| Red, Green & Yellow Pepper Strips Signature Select | 24 | 1,2 g | 4,7 g | 0 g |
| Steamable broccoli florets Tops | 24 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| Steam-In-Bag Cauliflower GOOD & GATHER | 24 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| Cicoria Catalogna a Cubetti Delizie dal Sole | 24 | 1,7 g | 1,6 g | 0,5 g |
| Ahold, nature's promise, organic cut leaf spinach Ahold | 24 | 0 g | 4,7 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2658970. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. september 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0085239519004. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.