DA

Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Southern Home

Cottage Cheese indeholder 78 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 116 g (116 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

78kcal pr. 100 g
12,1 gprotein
6 gkulhydrat
0 gfedt
90kcal i serving, 0.5 cup, 116 g (116 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 78 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 4 mg 1 %
Natrium L 405 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 6 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 4,3 g
Protein L 12,1 g 24 %
Vitamin A L 77,7 µg9 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 86 mg7 %
Jern L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 67 %Kulhydrat: 33 %78kcal / 100 g
  • Protein 67 %
  • Kulhydrat 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin A9 %Calcium7 %C-vitamin0 %Jern0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 21,4 g)
  • Sukkerarter4,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 26,3 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
  • Natrium405 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L259 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 78 kcal78 kcal
Protein 12,1 g12,1 g
Kulhydrat 6 g6 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 0 g0 g
Sukkerarter 4,3 g4,3 g
Natrium 405 mg405 mg

Produktdetaljer

Mærke
Southern Home
Stregkode
0607880013702
Portion på emballagen
0.5 cup (116 g)
Kategori
Oste
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cultured pasteurized skim milk, whey protein concentrate, whey, nonfat milk solids, maltodextrin, salt, modified corn starch, artificial color, potassium sorbate and carbon dioxide (to preserve freshness), guar gum, carrageenan, locust bean gum, natural flavor, vitamin a palmitate, enzymes.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: MælkSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Harzer KÄSE GUT&GÜNSTIG 78 27 g 0,2 g 0,6 g
Squeezy Cheesy Boni 78 6,8 g 8,8 g 1,7 g
Carre frais Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Carre frais 0% Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Carré frais Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Carré frais Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Carré frais Elle & Vire 78 17,5 g 1,5 g 0,2 g
Morning Fresh Farms, Nonfat Cottage Cheese Merchants Distributors Inc. 78 12,1 g 6 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2056888. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0607880013702. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?

100 g Cottage Cheese har 78 kcal. Serving, 0.5 cup, 116 g (116 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Cottage Cheese meget protein?

Cottage Cheese indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14 g i serving, 0.5 cup, 116 g (116 g). Ca. 67 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?

Cottage Cheese indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?

100 g indeholder 405 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.