Cottage Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Sketos
Cottage Cheese indeholder 78 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 110 g (110 g) giver ca. 86 kcal.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra kulhydrat og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 246 kcal pr. 100 g på tværs af 47.562 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 78,2 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,1 g | 3 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium L | 73,6 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,9 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 18,2 µg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 101 mg | 8 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Zink L | 0,46 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 51 %
- Kulhydrat 25 %
- Fedt 24 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,6 g)
- Sukkerarter1,3 gunder medianen for mælk og æg (median 3,9 g)
- Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
- Natrium73,6 mgunder medianen for mælk og æg (median 232 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Sketos
- Stregkode
- 7707799413044
- Portion på emballagen
- 1 portion (110 g)
- Kategori
- Mælk og æg
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Natural Premium Yogurt Sharma’s Kitchen | 78 | 4,6 g | 6,8 g | 3,6 g |
| Orange Cream Milk Gosselin Foods | 78 | 3,3 g | 12,3 g | 2,1 g |
| Strawberry Flavour Yogurt Well done | 78 | 3 g | 12 g | 2 g |
| Whole Milk Berkeley Dairy Farm | 78 | 3,6 g | 4,8 g | 4,6 g |
| Plain Yogurt Shuddh Dahi | 78 | 4,6 g | 6,8 g | 3,6 g |
| Eggless Vegetarian Chicken Salad Natural Corner | 78 | 6,5 g | 3,3 g | 4,3 g |
| Probiotic Yogurt for Gut Health - Peach President's Choice | 78 | 3,5 g | 13 g | 1,7 g |
| 2% Greek Yogurt Skotidakis | 78 | 9,6 g | 4,3 g | 2,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese?
100 g Cottage Cheese har 78 kcal. Serving, 1 portion, 110 g (110 g): ca. 86 kcal.
Indeholder Cottage Cheese meget protein?
Cottage Cheese indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 1 portion, 110 g (110 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese?
Cottage Cheese har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese?
Cottage Cheese indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g.
Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese?
100 g indeholder 73,6 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 2. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7707799413044. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. februar 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.