Hvor mange kalorier er der i Copos de trugo integral con frutas?

100 g Copos de trugo integral con frutas har 398 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 119 kcal.

Hvor meget protein er der i Copos de trugo integral con frutas?

Copos de trugo integral con frutas indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,7 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Copos de trugo integral con frutas?

Copos de trugo integral con frutas har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 23 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Copos de trugo integral con frutas?

Copos de trugo integral con frutas indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Copos de trugo integral con frutas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Biotin (B7) (138 % DV), Pantothensyre (B5) (100 % DV), Niacin (B3) (83 % DV), magnesium (20 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Copos de trugo integral con frutas?

100 g indeholder 352 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Copos de trugo integral con frutas

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Alimerka

Copos de trugo integral con frutas indeholder 398 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 119 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

100 g giver 138 % af referenceindtaget for Biotin (B7), 100 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 83 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

398kcal pr. 100 g

9 gprotein

69 gkulhydrat

7,5 gfedt

119kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	398 kcal
Fedt i alt L	7,5 g	10 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	23 g
Tilsat sukker L	5,4 g	11 %
Protein L	9 g	18 %
Niacin (B3) L	13,3 mg	83 %
Pantothensyre (B5) L	5 mg	100 %
Biotin (B7) L	41,5 µg	138 %
Magnesium L	85 mg	20 %
Phosphor L	240 mg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
Kostfibre9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Fedt7,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium352 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 264 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Alimerka
Stregkode: 8430807013354
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Ekstruderede kornprodukter
Emballage: Box,en:container
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

cereales integrales (63%) (_trigo_ integral, harina integral de _trigo_), frutas secas (28%) [uvas pasas (uvas pasas, aceite de girasol), plátanos azucarados aromatizados (plátanos, aceite de coco, azúcar, aroma), coco, manzanas (manzanas, antioxidante (_metabisulfito_ sódico)), _avellanas_], azucar, extracto de malta de _cebada_, sal, vitaminas (niacina (B3), ácido pantoténico (B5), B6, riboflavina (B2), tiamina (B1), ácido fólico (B9), biotina (B8 o H) y B12), hierro y aroma

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Hvedemel Æble Hasselnød Solsikkeolie Banan Kokosolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Zucaritas Kellogg's	398	3,8 g	87,6 g	3,6 g
Kölln Cerealien Zauberfleks Honig Kölln	398	6,6 g	80 g	4,9 g
Crunchy Nut Kellogg's	398	6 g	82 g	4,5 g
Cereales caramelo y Chocolate Alteza	398	8,4 g	76 g	5,2 g
Berries breakfast cereal Cap’n Crunch	398	4,2 g	86,2 g	4,7 g
Cini Minis Churros Nestle	398	7,7 g	75,7 g	5,7 g
Froot Loops Kellogg's	398	4,4 g	88,8 g	2,8 g
Fitness Pure Chocolat, 375 g Nestlé	398	8,8 g	68 g	8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8430807013354. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.