Hvor mange kalorier er der i Coconut water?

100 ml Coconut water har 23 kcal. Serving, 250 ml (250 ml): ca. 58 kcal.

Hvor meget protein er der i Coconut water?

Coconut water indeholder 0 g protein pr. 100 ml (0 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0 g i serving, 250 ml (250 ml). Ca. 0 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut water?

Coconut water har 5,7 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut water?

Coconut water indeholder 0 g fedt pr. 100 ml, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut water?

Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut water?

100 ml indeholder 22,2 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coconut water

Emballeret produkt Drikkevarer Harvest

Coconut water indeholder 23 kcal pr. 100 ml. Serving, 250 ml (250 ml) giver ca. 58 kcal.

Omkring 100 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 0 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (20 kcal pr. 100 g).

100 ml giver 13 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

23kcal pr. 100 ml

0 gprotein

5,7 gkulhydrat

0 gfedt

58kcal i serving, 250 ml (250 ml)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	23,3 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	22,2 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	5,7 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,8 g
Protein L	0 g	0 %
Calcium L	14,1 mg	1 %
Magnesium L	7,8 mg	2 %
Phosphor L	8,4 mg	0,7 %
Kalium L	192 mg	4 %
Mangan L	0,29 mg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Kulhydrat 100 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter4,8 gover medianen for drikkevarer (median 4 g)
Natrium22,2 mgunder medianen for drikkevarer (median 23 mg)
Protein pr. 100 kcal0 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Harvest
Stregkode: 6281055000564
Portion på emballagen: 250 ml
Kategori: Kokosvand
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Natural coconut water 100%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat
Pure Coconut Water Blue Monkey	23	0 g	5,6 g
Coconut Water Flavita	23	0 g	5,6 g
Natural kookosvesi Puhdistamo	23	0,3 g	5,2 g
Kookosvesi Puhdistamo	23	0,5 g	5,2 g
Harmless Harvest, 100% Raw Coconut Water, Dark Cacao Harmless Harvest Inc.	23	0 g	5,8 g
Harmless harvest, 100% raw coconut water, cinnamon & clove Harmless Harvest	23	0 g	5,8 g
Coco Fresh, 100% Natural Coconut Water Del Rey Imports Llc	23	0 g	5 g
Coco4usa, 100% Coconut Water Entertainment Production House Inc.	23	0 g	5,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6281055000564. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.