DA

Coconut Flour

Emballeret produkt Nødder og frø Azure Standard

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Coconut Flour indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 14 g (14 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 50 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

357kcal pr. 100 g
14,3 gprotein
57,1 gkulhydrat
21,4 gfedt
50kcal i serving, 2 tbsp, 14 g (14 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 357 kcal
Fedt i alt L 21,4 g 27 %
Mættet fedt L 21,4 g 107 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 21,4 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 57,1 g 21 %
Kostfibre L 28,6 g 102 %
Sukkerarter i alt L 14,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 92,9 mg7 %
Jern L 9 mg50 %
Kalium L 0 mg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 40 %357kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern50 %Calcium7 %Vitamin D0 %Kalium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,3 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre28,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter14,3 gover medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt21,4 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt21,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium21,4 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Azure Standard
Stregkode
0685051919305
Portion på emballagen
2 tbsp (14 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Roule Nutella Carrefour 357 8,1 g 45 g 16 g
Pine nuts Dell' Alpe 357 0 g 21,4 g 28,6 g
Nutty Fruity Chili Pineapple Gummies Nutty Fruity 357 7,1 g 78,6 g 0 g
IMPACT BAR Caramel nut My protéines 357 31 g 32 g 13 g
White Lotus Seeds Wei Chuan 357 17,9 g 64,3 g 3,6 g
Yellow And Green Iced Donut Coles 357 3,3 g 57,5 g 12,2 g
Nutty Fruity Chili Mango Nutty Fruity 357 0 g 85,7 g 0 g
Rythmonutrition Ysonut 357 63 g 9,1 g 5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0685051919305. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Coconut Flour?

100 g Coconut Flour har 357 kcal. Serving, 2 tbsp, 14 g (14 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Coconut Flour meget protein?

Coconut Flour indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 2 tbsp, 14 g (14 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coconut Flour?

Coconut Flour har 57,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 28,6 g kostfibre og 14,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coconut Flour?

Coconut Flour indeholder 21,4 g fedt pr. 100 g, heraf 21,4 g mættet (107 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coconut Flour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (50 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coconut Flour?

100 g indeholder 21,4 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.