DA

Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach

Emballeret produkt Fjerkræ The Prep Kitchen

Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach indeholder 109 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 312 g (312 g) giver ca. 340 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 16 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 41.705 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

109kcal pr. 100 g
12,2 gprotein
4,5 gkulhydrat
5,1 gfedt
340kcal i serving, 1 portion, 312 g (312 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 109 kcal
Fedt i alt L 5,1 g 7 %
Mættet fedt L 0,96 g 5 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 50,3 mg 17 %
Natrium L 274 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 4,5 g 2 %
Kostfibre L 1,6 g 6 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Tilsat sukker L 0,32 g 0,6 %
Protein L 12,2 g 24 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 47,8 mg4 %
Jern L 1,6 mg9 %
Kalium L 425 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 43 %Kulhydrat: 16 %Fedt: 41 %109kcal / 100 g
  • Protein 43 %
  • Kulhydrat 16 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium9 %Jern9 %Calcium4 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,2 gunder medianen for fjerkræ (median 17,6 g)
  • Kostfibre1,6 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,25 g)
  • Sukkerarter1,3 gover medianen for fjerkræ (median 0,89 g)
  • Fedt5,1 gover medianen for fjerkræ (median 4,5 g)
  • Mættet fedt0,96 gunder medianen for fjerkræ (median 1,2 g)
  • Natrium274 mgunder medianen for fjerkræ (median 305 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
The Prep Kitchen
Stregkode
0794969028617
Portion på emballagen
1 portion (312 g)
Kategori
Fjerkræ

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Chicken Breast Fillets Lidl 109 22,8 g 0,1 g 1,9 g
Supreme Roasted Turkey DIVILLY BROTHERS 109 21,9 g 2,5 g 1,2 g
Chicken Breast Bell 109 25 g 0 g 1 g
Swanson Mexican Style Spices White Chunk Fully Cooked Chicken, 2.6 Oz Pouch Swanson 109 14,9 g 5,4 g 2,7 g
Chicken Pad Thai P.F. Chang's 109 6,4 g 16 g 1,9 g
Free Range Chicken Thigh Fillet Birchwood British 109 20,9 g 0 g 2,8 g
Select Cuts Oven Roasted Chicken Breast Kroger 109 18,2 g 1,8 g 2,7 g
sage and onion stuffed roast chicken slices Sainsbury's 109 21 g 1,1 g 2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0794969028617. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach?

100 g Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach har 109 kcal. Serving, 1 portion, 312 g (312 g): ca. 340 kcal.

Indeholder Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach meget protein?

Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach indeholder 12,2 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 38,1 g i serving, 1 portion, 312 g (312 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det under medianen (median 17,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach?

Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach?

Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach indeholder 5,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,96 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chicken Thighs, Cauliflower Mash, & Spinach?

100 g indeholder 274 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.