DA

Chick peas garbanzo beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter

Chick peas garbanzo beans indeholder 81 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 135 g (135 g) giver ca. 109 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (88 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

81kcal pr. 100 g
4,4 gprotein
13,3 gkulhydrat
1,1 gfedt
109kcal i serving, 0.5 cup, 135 g (135 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 81 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 148 mg 6 %
Kulhydrat i alt L 13,3 g 5 %
Kostfibre L 3 g 11 %
Sukkerarter i alt L 0,74 g
Protein L 4,4 g 9 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 3,6 mg4 %
Calcium L 30 mg2 %
Jern L 1,3 mg7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 12 %81kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern7 %C-vitamin4 %Calcium2 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
  • Kostfibre3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
  • Sukkerarter0,74 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,77 g)
  • Fedt1,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium148 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 269 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 81 kcal81 kcal
Protein 4,4 g4,4 g
Kulhydrat 13,3 g13,3 g
Fedt 1,1 g1,1 g
Kostfibre 3 g3 g
Sukkerarter 0,74 g0,74 g
Natrium 148 mg148 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0094379001508
Portion på emballagen
0.5 cup (135 g)
Kategori
Bønner på dåse
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chick peas, water, salt, disodium edta (added to promote color retention).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: KikerærterSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Premium Black Beans Iberia 81 4,9 g 13,8 g 0,41 g
Alubias cocidas Simpl 81 5,3 g 12 g 0 g
BEANZ in a rich tomato sauce Heinz 81 4,8 g 15,5 g 0,4 g
Queen Black Beans Bold Bean Co 81 5,3 g 11,7 g 0,5 g
organic White Beans Bold Bean Co 81 5,3 g 12 g 0 g
Organic White Beans Bold Bean Co 81 5,3 g 12 g 0 g
Haricots Blancs Conserve Italia 81 4,4 g 12,3 g 0,5 g
Homestyle Beans Frijoles Charros LA PREFERIDA 81 4,5 g 13,8 g 0,81 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2107683. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. november 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0094379001508. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chick peas garbanzo beans?

100 g Chick peas garbanzo beans har 81 kcal. Serving, 0.5 cup, 135 g (135 g): ca. 109 kcal.

Hvor meget protein er der i Chick peas garbanzo beans?

Chick peas garbanzo beans indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.5 cup, 135 g (135 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chick peas garbanzo beans?

Chick peas garbanzo beans har 13,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0,74 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chick peas garbanzo beans?

Chick peas garbanzo beans indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Chick peas garbanzo beans?

100 g indeholder 148 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.