DA

Chia + Flax Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Healthy Handful

Chia + Flax Seeds indeholder 536 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 28 g (28 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 50 % af referenceindtaget for jern, 47 % af referenceindtaget for calcium og 20 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

536kcal pr. 100 g
17,9 gprotein
35,7 gkulhydrat
39,3 gfedt
150kcal i serving, 1 portion, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 536 kcal
Fedt i alt L 39,3 g 50 %
Mættet fedt L 3,6 g 18 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 35,7 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 35,7 g 13 %
Kostfibre L 35,7 g 128 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 607 mg47 %
Jern L 8,9 mg50 %
Kalium L 929 mg20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 25 %Fedt: 62 %536kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 25 %
  • Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern50 %Calcium47 %Kalium20 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,9 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre35,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt39,3 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt3,6 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium35,7 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Healthy Handful
Stregkode
0810085453390
Portion på emballagen
1 portion (28 g)
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Keto Coconut Cluster Simply Nature 536 10,7 g 25 g 46,4 g
Deluxe mixed nuts Canadian maple Handfuel 536 14,3 g 35,7 g 42,9 g
Salad Topper seeds Nature Source 536 17,9 g 35,7 g 39,3 g
Keto coconut clusters Simply Nature 536 10,7 g 25 g 46,4 g
Dry Roasted Pumpkin Seeds BBQ natur source 536 28,6 g 14,3 g 42,9 g
Nutri Breakfast Vanilla Nutri 11 Nutri Breakfast Vanilla 536 39,3 g 17,9 g 35,7 g
Vital Omega 3 Seed blend Foods Alive 536 21,4 g 28,6 g 42,9 g
Lemon Coconut Clusters Southern Grove 536 10,7 g 46,4 g 35,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0810085453390. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Chia + Flax Seeds?

100 g Chia + Flax Seeds har 536 kcal. Serving, 1 portion, 28 g (28 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Chia + Flax Seeds meget protein?

Chia + Flax Seeds indeholder 17,9 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 portion, 28 g (28 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chia + Flax Seeds?

Chia + Flax Seeds har 35,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 35,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chia + Flax Seeds?

Chia + Flax Seeds indeholder 39,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chia + Flax Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (50 % DV), calcium (47 % DV) og kalium (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chia + Flax Seeds?

100 g indeholder 35,7 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.