DA

Canarios/bayos/mayocoba peruano beans

Emballeret produkt Grøntsager

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Canarios/bayos/mayocoba peruano beans indeholder 167 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

167kcal pr. 100 g
19,4 gprotein
61,1 gkulhydrat
0 gfedt
60kcal i serving, 0.25 cup, 36 g (36 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 167 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 56 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 61,1 g 22 %
Kostfibre L 38,9 g 139 %
Sukkerarter i alt L 2,8 g
Protein L 19,4 g 39 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 111 mg9 %
Jern L 7,5 mg42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 76 %167kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern42 %Calcium9 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19,4 gover medianen for grøntsager (median 8,6 g)
  • Kostfibre38,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 7,4 g)
  • Sukkerarter2,8 gunder medianen for grøntsager (median 2,9 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,6 g)
  • Natrium56 mgover medianen for grøntsager (median 25,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 167 kcal167 kcal
Protein 19,4 g19,4 g
Kulhydrat 61,1 g61,1 g
Fedt 0 g0 g
Kostfibre 38,9 g38,9 g
Sukkerarter 2,8 g2,8 g
Natrium 56 mg56 mg

Produktdetaljer

Stregkode
0074734304574
Portion på emballagen
0.25 cup (36 g)
Kategori
Blandet grøntsag
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Red Salvadorian Beans La Nuestra 167 22,2 g 63,9 g 1,8 g
Small Red Beans Treasured Harvest 167 22,2 g 63,9 g 0 g
Small Red Beans Jack Rabbit 167 22,2 g 63,9 g 0 g
Black beans Marquez Brothers International Inc. 167 22,2 g 63,9 g 0 g
Small red beans iberia 167 22,2 g 63,9 g 0 g
Pinto beans El mexicano 167 19,4 g 61,1 g 0 g
Pinto Beans La Preferida 167 19,4 g 61,1 g 0 g
Pinto beans Food Club 167 19,4 g 61,1 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 577535. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 3. februar 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0074734304574. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. april 2020. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Canarios/bayos/mayocoba peruano beans?

100 g Canarios/bayos/mayocoba peruano beans har 167 kcal. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Canarios/bayos/mayocoba peruano beans meget protein?

Canarios/bayos/mayocoba peruano beans indeholder 19,4 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 0.25 cup, 36 g (36 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Canarios/bayos/mayocoba peruano beans?

Canarios/bayos/mayocoba peruano beans har 61,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 38,9 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Canarios/bayos/mayocoba peruano beans?

Canarios/bayos/mayocoba peruano beans indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Canarios/bayos/mayocoba peruano beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Canarios/bayos/mayocoba peruano beans?

100 g indeholder 56 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.