Hvor mange kalorier er der i Butternut Squash?

100 g Butternut Squash har 71 kcal. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Butternut Squash?

Butternut Squash indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 0.5 cup, 85 g (85 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 0,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Butternut Squash?

Butternut Squash har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Butternut Squash?

Butternut Squash indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Butternut Squash?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (333 % DV) og c-vitamin (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Butternut Squash?

100 g indeholder 53 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 13. november 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Butternut Squash

Emballeret produkt Mælk og æg Safeway Fresh Foods Llc

Butternut Squash indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 85 g (85 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 40 kcal pr. 100 g på tværs af 56 produkter.

100 g giver 333 % af referenceindtaget for Vitamin A og 24 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

71kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

11,8 gkulhydrat

3,5 gfedt

60kcal i serving, 0.5 cup, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	71 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	53 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	11,8 g	4 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	3.000 µg	333 %
C-vitamin L	21,2 mg	24 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	0,85 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,9 g)
Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,3 g)
Fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,1 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,034 g)
Natrium53 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 13 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	10.000 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	71 kcal	71 kcal
Protein	1,2 g	1,2 g
Kulhydrat	11,8 g	11,8 g
Fedt	3,5 g	3,5 g
Kostfibre	2,4 g	2,4 g
Sukkerarter	2,4 g	2,4 g
Natrium	53 mg	53 mg

Produktdetaljer

Mærke: Safeway Fresh Foods Llc
Stregkode: 0793573229441
Portion på emballagen: 0.5 cup (85 g)
Kategori: Butternut squashes
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Butternut squash, pure olive oil, seasoning blend (sea salt, spice).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Butternut Squash 'Fettuccine' Alfredo Bowl Heinen's	74	1,5 g	10,3 g	3,2 g
Butternut Squash Chunks TESCO	66	1,2 g	13,7 g	0,1 g
Butternut surgelé Aquibio	79	1,7 g	12,2 g	0,15 g
Butternut Squash Renaissance Food Group Llc	62	0,77 g	11,5 g	2,7 g
Butternut Squash Papa John's Salads & Produce	59	1,2 g	11,8 g	1,8 g
Butternut Squash Papa John's Salads & Produce	59	1,2 g	11,8 g	1,8 g
Butternut Squash Great Value	59	2,4 g	15,3 g	0 g
Butternut Squash Archer Farms	59	1,2 g	14,1 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2550999. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 27. april 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0793573229441. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. november 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.