Bruine bonen
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Freshona
Bruine bonen indeholder 104 kcal pr. 100 g. Serving, 220 gram (220 g) giver ca. 229 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 177 kcal pr. 100 g på tværs af 191 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 104 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,8 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Natrium L | 10 mg | 0,4 % |
| Kulhydrat i alt L | 13,5 g | 5 % |
| Kostfibre L | 5,5 g | 20 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,3 g | |
| Protein L | 8 g | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 34 %
- Kulhydrat 58 %
- Fedt 8 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 10,7 g)
- Kostfibre5,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 9,6 g)
- Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Fedt0,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
- Natrium10 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
bruine bonen
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Black beans Strauss | 104 | 7,3 g | 13,3 g | 1,2 g |
| Zwarte bonen Bio+ | 104 | 8 g | 13,5 g | 0,8 g |
| Organic Black Beans Epicure | 104 | 7,3 g | 13 g | 0,9 g |
| Organic Black Beans Yorkshire Valley Farms | 104 | 6,4 g | 20 g | 0 g |
| Black beans Aurora | 104 | 7,2 g | 18 g | 0,6 g |
| Organic Black Beans Edgell | 105 | 7,8 g | 12,5 g | 1,2 g |
| Zwarte bonen (haricots noirs) Albert Heijn | 105 | 7 g | 15 g | 0,6 g |
| Økologiske Sorte Bønner Økomama | 105 | 7,5 g | 15,1 g | 0,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4056489659013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.