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Bruine bonen

Produit emballé Haricots et légumineuses Freshona

Bruine bonen contient 104 kcal pour 100 g. Serving, 220 gram (220 g) apporte environ 229 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 177 kcal pour 100 g sur 191 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Bruine bonen de Freshona, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
104kcal pour 100 g
8 gprotéines
13,5 gglucides
0,8 glipides
229kcal dans serving, 220 gram (220 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 104 kcal
Lipides totaux L 0,8 g 1 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 10 mg 0,4 %
Glucides totaux L 13,5 g 5 %
Fibres alimentaires L 5,5 g 20 %
Sucres totaux L 0,3 g
Protéines L 8 g 16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 34 %Glucides: 58 %Lipides: 8 %104kcal / 100 g
  • Protéines 34 %
  • Glucides 58 %
  • Lipides 8 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 10,7 g)
  • Fibres5,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 9,6 g)
  • Sucres0,3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
  • Lipides0,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,9 g)
  • Sodium10 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 20 mg)
  • Protéines pour 100 kcal7,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Freshona
Code-barres
4056489659013
Quantité
220 gram
Portion indiquée
220 gram
Catégorie
Haricots noirs
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts

Ingrédients

bruine bonen

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

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Black beans Strauss 104 7,3 g 13,3 g 1,2 g
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Organic Black Beans Edgell 105 7,8 g 12,5 g 1,2 g
Zwarte bonen (haricots noirs) Albert Heijn 105 7 g 15 g 0,6 g
Økologiske Sorte Bønner Økomama 105 7,5 g 15,1 g 0,6 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 4056489659013. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mai 2025. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Bruine bonen ?

100 g de Bruine bonen apportent 104 kcal. Serving, 220 gram (220 g) : environ 229 kcal.

Combien de protéines contient Bruine bonen ?

Bruine bonen contient 8 g de protéines pour 100 g (16 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 17,6 g dans serving, 220 gram (220 g). Environ 34 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est en dessous de la médiane (médiane 10,7 g).

Combien de glucides contient Bruine bonen ?

Bruine bonen contient 13,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,5 g de fibres et 0,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Bruine bonen ?

Bruine bonen contient 0,8 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Bruine bonen ?

100 g contiennent 10 mg de sodium, soit 0,4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 9 mai 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.