DA

Bran flakes & sultanas

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Woolworths

Bran flakes & sultanas indeholder 353 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 45 g (45 g) giver ca. 159 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 403 kcal pr. 100 g på tværs af 10.724 produkter.

100 g giver 102 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 74 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 56 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bran flakes & sultanas fra Woolworths, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
353kcal pr. 100 g
24,2 gprotein
63,1 gkulhydrat
2,7 gfedt
159kcal i serving, 1 serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 353 kcal
Fedt i alt L 2,7 g 3 %
Mættet fedt L 0,67 g 3 %
Natrium L 269 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 63,1 g 23 %
Kostfibre L 16,4 g 59 %
Sukkerarter i alt L 22,2 g
Protein L 24,2 g 48 %
Thiamin (B1) L 1,2 mg102 %
Riboflavin (B2) L 0,96 mg74 %
Folat (B9) L 222 µg56 %
Jern L 6,7 mg37 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 6 %353kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)102 %Riboflavin (B2)74 %Folat (B9)56 %Jern37 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein24,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre16,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter22,2 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt2,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt0,67 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium269 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Woolworths
Stregkode
9339687166022
Mængde
700 g
Portion på emballagen
1 serving (45 g)
Kategori
Morgenmadsprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Granola Crocante Kellog’s 353 7,9 g 71 g 4,2 g
Morgenmadsprodukter, spiseklare, SUNDHEDSVALLEY, FIBER 7 Flager 353 14,4 g 78,2 g 1,4 g
Berry Lovers Granola River Valley Ranch And Kitchens 353 7,1 g 54,1 g 11,8 g
Muesli superfruits Bjorg 353 11 g 59 g 6 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, havregryn, REAL MEDLEYS, krydderier i form af knopper, tør Tørret 353 11,3 g 72,6 g 4,4 g
Figurfit MyMuesli 353 10,9 g 56,2 g 6,6 g
Wheat Biscuits Supervalu 353 11 g 68 g 1,7 g
Muesli Crunchy Fruits Int-Salim 353 13 g 70 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9339687166022. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bran flakes & sultanas?

100 g Bran flakes & sultanas har 353 kcal. Serving, 1 serving, 45 g (45 g): ca. 159 kcal.

Indeholder Bran flakes & sultanas meget protein?

Bran flakes & sultanas indeholder 24,2 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,9 g i serving, 1 serving, 45 g (45 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bran flakes & sultanas?

Bran flakes & sultanas har 63,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,4 g kostfibre og 22,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bran flakes & sultanas?

Bran flakes & sultanas indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,67 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bran flakes & sultanas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (102 % DV), Riboflavin (B2) (74 % DV), Folat (B9) (56 % DV) og jern (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bran flakes & sultanas?

100 g indeholder 269 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.