Hvor mange kalorier er der i Black Beans & Rice?

100 g Black Beans & Rice har 368 kcal. Serving, 57 g, 57 g (57 g): ca. 210 kcal.

Indeholder Black Beans & Rice meget protein?

Black Beans & Rice indeholder 12,3 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 57 g, 57 g (57 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Beans & Rice?

Black Beans & Rice har 73,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,5 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Black Beans & Rice?

Black Beans & Rice indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,88 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Black Beans & Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Black Beans & Rice?

100 g indeholder 649 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Black Beans & Rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Louisiana Purchase

Black Beans & Rice indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g, 57 g (57 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 194 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

368kcal pr. 100 g

12,3 gprotein

73,7 gkulhydrat

2,6 gfedt

210kcal i serving, 57 g, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,88 g	4 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	649 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	73,7 g	27 %
Kostfibre L	10,5 g	38 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Protein L	12,3 g	25 %
Vitamin A L	52,5 µg	6 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	70 mg	5 %
Jern L	2,5 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Kostfibre10,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Fedt2,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,6 g)
Mættet fedt0,88 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,35 g)
Natrium649 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 417 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	175 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	368 kcal	368 kcal
Protein	12,3 g	12,3 g
Kulhydrat	73,7 g	73,7 g
Fedt	2,6 g	2,6 g
Kostfibre	10,5 g	10,5 g
Sukkerarter	3,5 g	3,5 g
Natrium	649 mg	649 mg

Produktdetaljer

Mærke: Louisiana Purchase
Stregkode: 0742692814670
Portion på emballagen: 57 g (57 g)
Kategori: Risretter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched pre-cooked long grain rice (niacin, iron, thiamin, and folic acid), cooked dehydrated black beans, spice blend (onion, sea salt, garlic, sugar, palm oil, cilantro, spices, chili peppers, and natural mesquite smoke flavor).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Løg Salt Hvidløg Sukker Palmeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Red Beans & Rice Louisiana Purchase	368	12,3 g	73,7 g	2,6 g
Food club, rice & sauce, cheddar broccoli, rice and pasta in a cheese sauce with broccoli Food Club	368	10,3 g	75 g	2,2 g
Menu flavors thai curry rice Unilever	368	10,3 g	73,5 g	4,4 g
Paella rice mix, paella Mccormick	368	7,9 g	76,3 g	2,6 g
New orleans style long grain white rice with sweet and spicy southern style bbq seasonings mix side dish, new orleans style southern bbq Zatarain's	368	8,8 g	77,9 g	1,5 g
New orleans style caribbean rice mix Zatarain's	368	7,4 g	77,9 g	2,9 g
Rice pilaf long grain white rice and orzo pasta lightly seasoned with garlic, onions and bell peppers Zatarain's	368	8,8 g	77,2 g	0,88 g
Organic whole grain brown rice, durum wheat, pasta & seasoning mix Lundberg	368	8,8 g	77,2 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2026931. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. juli 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0742692814670. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.