DA

Bio Olive Lemon Tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Karma

Bio Olive Lemon Tofu indeholder 98 kcal pr. 100 g. Serving, 220.0 g (220 g) giver ca. 216 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bio Olive Lemon Tofu fra Karma, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
98kcal pr. 100 g
12 gprotein
2,3 gkulhydrat
4,4 gfedt
216kcal i serving, 220.0 g (220 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 98 kcal
Fedt i alt L 4,4 g 6 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Natrium L 300 mg 13 %
Kulhydrat i alt L 2,3 g 0,8 %
Kostfibre L 0,7 g 3 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 12 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 50 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 41 %98kcal / 100 g
  • Protein 50 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
  • Kostfibre0,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Sukkerarter0,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt4,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
  • Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Natrium300 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Karma
Stregkode
7627534191054
Mængde
220 g
Portion på emballagen
220.0 g
Kategori
tofu
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Teriyaki bio tofu Karma 98 12 g 4,3 g 3,6 g
Tofu tomates-basilic ProLaTerre 99 12,5 g 1,9 g 4,3 g
Tofu alga wakame My Best Veggie 99 4,6 g 0,3 g 5,8 g
Tofu so fine SoFine 99 12,5 g 1,9 g 4,3 g
Tofu bio Delhaize 97 11 g 0,9 g 5,2 g
Тофу с грибами veg's family 99 11,3 g 4,8 g 3,9 g
Тофу с белыми грибами ВкусВилл 100 11,3 g 4,8 g 3,9 g
Tofu Ferme Soun Soun 100 9,9 g 1,8 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7627534191054. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bio Olive Lemon Tofu?

100 g Bio Olive Lemon Tofu har 98 kcal. Serving, 220.0 g (220 g): ca. 216 kcal.

Indeholder Bio Olive Lemon Tofu meget protein?

Bio Olive Lemon Tofu indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26,4 g i serving, 220.0 g (220 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Olive Lemon Tofu?

Bio Olive Lemon Tofu har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Olive Lemon Tofu?

Bio Olive Lemon Tofu indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bio Olive Lemon Tofu?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.