DA

Bio cizrna

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Menu gold

Bio cizrna indeholder 330 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bio cizrna fra Menu gold, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
330kcal pr. 100 g
22 gprotein
44 gkulhydrat
5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 330 kcal
Fedt i alt L 5 g 6 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 44 g 16 %
Kostfibre L 11 g 39 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 22 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 57 %Fedt: 15 %330kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 57 %
  • Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 20,1 g)
  • Kostfibre11 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 13,3 g)
  • Sukkerarter2,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
  • Fedt5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,9 g)
  • Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
  • Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Menu gold
Stregkode
8595237402700
Mængde
500 g
Kategori
Kikærter, tørrede
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

BIO Cizrna

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Български нахут Брей! 329 20 g 42 g 6 g
Pois chiches sec Spaña Sol 329 24,6 g 63,4 g 1,1 g
Chickpeas Dried Laila 332 21 g 50 g 5,4 g
Pois Chiches Filet Bio Pays 332 21,3 g 46,9 g 5,4 g
Pois chiches Naturalia 328 20 g 37 g 6,2 g
Pois Chiches Monoprix 333 21 g 44 g 4,5 g
Pois chiches Jardins du midi 333 22,1 g 36,5 g 5,9 g
Chick peas Bodrum 334 20 g 63 g 6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8595237402700. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bio cizrna?

100 g Bio cizrna har 330 kcal.

Indeholder Bio cizrna meget protein?

Bio cizrna indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 20,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio cizrna?

Bio cizrna har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio cizrna?

Bio cizrna indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bio cizrna?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.