DA

Pois chiches

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Naturalia

Pois chiches indeholder 328 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 328 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pois chiches fra Naturalia, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
328kcal pr. 100 g
20 gprotein
37 gkulhydrat
6,2 gfedt
328kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 328 kcal
Fedt i alt L 6,2 g 8 %
Mættet fedt L 0,8 g 4 %
Natrium L 68 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 37 g 13 %
Kostfibre L 22 g 79 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 28 %Kulhydrat: 52 %Fedt: 20 %328kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kulhydrat 52 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20,1 g)
  • Kostfibre22 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 13,3 g)
  • Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
  • Fedt6,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,9 g)
  • Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
  • Natrium68 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,2 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Naturalia
Stregkode
3700036908000
Mængde
750 g
Portion på emballagen
100.0 g
Kategori
Kikærter, tørrede
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pois chiches sec Spaña Sol 329 24,6 g 63,4 g 1,1 g
Български нахут Брей! 329 20 g 42 g 6 g
Bio cizrna Menu gold 330 22 g 44 g 5 g
Pois chiches La ferme Parthiot 325 20,5 g 47,5 g 5,9 g
Pois chiche harika 325 20 g 48 g 3,6 g
Pois chiches secs Marmara 325 20 g 48 g 10 g
Pois chiches Bio Sans détour 325 20,5 g 47,5 g 5 g
Ceci La Casetta di Campagna 325 25 g 54 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3700036908000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?

100 g Pois chiches har 328 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 328 kcal.

Indeholder Pois chiches meget protein?

Pois chiches indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 20,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?

Pois chiches har 37 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pois chiches?

100 g indeholder 68 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.