Bio cizrna
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Menu gold
Bio cizrna enthält 330 kcal pro 100 g.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 330 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 44 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein22 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20,1 g)
- Ballaststoffe11 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13,3 g)
- Zucker2,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,5 g)
- Fett5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 23,2 mg)
- Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Menu gold
- Barcode
- 8595237402700
- Menge
- 500 g
- Kategorie
- Getrocknete Kichererbsen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
BIO Cizrna
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Български нахут Брей! | 329 | 20 g | 42 g | 6 g |
| Pois chiches sec Spaña Sol | 329 | 24,6 g | 63,4 g | 1,1 g |
| Chickpeas Dried Laila | 332 | 21 g | 50 g | 5,4 g |
| Pois Chiches Filet Bio Pays | 332 | 21,3 g | 46,9 g | 5,4 g |
| Pois chiches Naturalia | 328 | 20 g | 37 g | 6,2 g |
| Pois Chiches Monoprix | 333 | 21 g | 44 g | 4,5 g |
| Pois chiches Jardins du midi | 333 | 22,1 g | 36,5 g | 5,9 g |
| Chick peas Bodrum | 334 | 20 g | 63 g | 6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8595237402700. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.